…KDYŽ SE NA PLÁŽI ZAHRABETE

Prospějete tím svému krevnímu oběhu i svalům a bude se vám také lépe dýchat. Tahle kúra pomáhá třeba i při atopickém ekzému.
Moc dobře to vědí v Japonsku, kde fungují desítky písečných lázní. Nebo v Číně. V dunách léčí například potíže s klouby, vysokým krevním tlakem nebo bolestmi hlavy.

…KDYŽ SE PO PÍSKU PROJDETE

Chodidla jsou mapou tělesných orgánů, písek je masíruje. Posilujete tak srdce, ladíte zažívání nebo snižujete krevní tlak. A nebudete mít ploché nohy! Podle studie, která zkoumala chození naboso v Africe a Asii, mají lidé, kteří chodí bez bot, zdravější nohy bez deformací.

…KDYŽ BUDETE PO PLÁŽI BĚHAT

Spálíte tak dvakrát víc energie, než když běháte nebo rychle chodíte třeba po trávě či chodníku. Lépe si také vytvarujete nohy a hýždě a snáz shodíte pár kilo.

Tisk článku | Poslat článek