Na co si dát pozor při výběru bot

Turistické boty se rozhodně vyplatí kupovat ve specializovaných obchodech, kde vám proškolený personál s výběrem ochotně poradí. Nohy mají v létě tendenci otékat, proto je lepší vybírat boty asi o jedno až dvě čísla větší. Boty si kupte několik týdnů před odjezdem, abyste je měli čas rozchodit, teprve pak správně sednou.

Stačí na túru džíny?

Teoreticky ano, ale mnohem vhodnější jsou kalhoty přímo určené na turistiku. Mohou být buď lehké, se zipy pod koleny, z nichž obratem ruky uděláte kraťasy a při ochlazení je zase rychle prodloužíte. Nebo vybírejte takové, které jsou odolné proti větru i vodě. V horách nikdy nevíte, kdy vás přepadne nečekaná přeháňka.

Jakou vybrat bundu?

Rozhodně by měla být odolná proti větru i vodě. Velmi vhodné je přibalit také do batohu flísovou bundu. V létě je skvělá na to, abyste neprochladli, když si sednete a uděláte krátkou přestávku. Její měkký materiál totiž dobře izoluje.

Jak ochránit hlavu?

Důležitou součástí vybavení je i kšiltovka nebo klobouk, který ochrání hlavu před sluncem. Praktické jsou modely s UV filtrem, které mají také látkový díl na ochranu krku. Takové pořídíte ve specializovaných prodejnách s turistickým vybavením.

A jak oči?

Na vysokohorskou turistiku bychom měli nosit sluneční brýle se stoprocentní UVA a UVB ochranou, které těsně přiléhají k obličeji, a to i po stranách. Nevhodné jsou městské brýle.

Potřebuji ochranu proti slunci?

Rozhodně, protože na horách je sluneční svit velmi intenzivní. Nepoužívejte sluneční faktor nižší než 30, na citlivé partie, které se často spálí, jako jsou nos, tváře, ústa, uši nebo dekolt, použijte raději faktor 50.

Stylingové tipy: Důležité je používat voděodolné produkty, nejen kvůli případné dešťové přeháňce, ale i kvůli horku. Pigmenty, které make-upy obsahují, vás ochrání před UV zářením. Důležitý je také odolný a praktický účes. Krátké vlasy upravte běžným způsobem, dlouhé zapleťte do copu nebo učešte do nízkého culíku na temeni, tak abyste si mohla nasadit čepici nebo klobouk.

Přečtěte si také, jak to zařídit, aby vás při túře nebolela kolena.

Tisk článku | Poslat článek