Dejte tomu čas

Nedělejte, že se nic nestalo. Prožijte si svůj smutek se vším, co k tomu patří: se slzami u zamilovaných filmů nebo smutných písniček, s obrovskou porcí čokoládové zmrzliny. Dejte svému smutku čas, který by ale měl být omezený. Pak byste se měla začít cítit lépe.

Rameno, na kterém se vypláčete

Zavolejte kamarádce, o které víte, že vás vyslechne. Pokud prožívá něco podobného, nevadí, budete si aspoň dodávat vzájemně odvahu.

Všechno musí pryč

Ukliďte byt a vyhoďte vše, co vám vašeho ex připomíná, fotky, oblečení, cédéčka. Jen tak budete moci začít nanovo.

Napište to

Napište všechno, co máte na srdci. Jak se vám daří? Co nejvíce postrádáte? Co je pro vás nejtěžší? Ulevíte své duši.

Relaxujte

Vyzkoušejte jógu, meditaci nebo hypnózu. Je mnoho relaxačních technik, které pomáhají.

Udělejte něco pro sebe

Zajděte ke kadeřníkovi a vyzkoušejte nový sestřih nebo barvu na vlasy. Kupte si něco nového na sebe, dodá vám to sebevědomí.

Splňte si svá přání

Udělejte si seznam přání, věcí, které jste vždycky chtěla udělat. Může to být skok s padákem nebo koupě superdrahé značkové kabelky. Splňte si svůj sen.

Myslete pozitivně

Život je krásný! Založte si deníček štěstí, do kterého si budete zapisovat malé chvilky štěstí, které jste v průběhu dne prožila. Slunečné počasí, hezká písnička v radiu, telefonát s kamarádkou, prostě vše, co vás v ten den potěšilo.

Pobavte se

Užijte si pro jednou, jaké je být zase svobodná. Můžete flirtovat, přijímat komplimenty… Možná právě nenarazíte na muže snů, ale aspoň se dobře pobavíte.

Tisk článku | Poslat článek