Jak na vrásky na čele i kolem úst: máme pro vás 13 tipů.

Seznam věcí, které určitě dělat proti vráskám

1. Za celých osmdesát procent našich vrásek v obličeji může UV záření. Takže nikdy nevycházejte bez přiměřené UV ochrany!

2. Další z nejdůležitějších bodů: nekuřte!

3. A to nám půjde lépe: spěte déle. Naše tělo potřebuje dostatek odpočinku, aby mělo dost síly na vlastní hojivé procesy.

4. Jezte dostatek ovoce a zeleniny, obsahují totiž antioxidanty, které bojují proti volným radikálům. Skvělá jsou třeba rajčata.

5. V boji proti vráskám pomohou tučné ryby. Losos nebo makrela obsahují velké množství vitaminu A, který chrání pokožku.

6. Pěstujte vytrvalostní sport, který odbourává stres a působí pozitivně na hormonální hladinu.

7. Čistěte svou pleť! Ani nejskvělejší a nejdražší pleťový krém proti vráskám nebude působit, nebude-li vaše pleť čistá a se zanesenými póry.

8. Používejte správnou péči přiměřenou věku a krémy obsahující účinné složky proti vráskám. Tip: Používejte tónovaný denní krém, který sjednotí tón pleti a jemné linky a vrásky skryje.

9. Masírujte obličej! Lehká masáž obličeje probudí lymfatický systém, povzbudí krevní oběh a uvolní svaly. Jen opatrně, netlačte a příliš pleť nenapínejte.

Seznam věcí, kterých se vyvarovat, jinak vrásky budou rychleji přibývat

1. Nemlsejte! Sladkosti mohou za to, že naše pleť ztrácí elasticitu.

2. Zapomínáme na ochranu před sluncem při zatažené obloze. Naši pleť poškozuje UVA záření, které působí i při zatažené obloze nebo v zimě.

3. Pozor na stres: pleť a psychika jsou spojené. Stres totiž oslabuje vrchní ochrannou vrstvu pokožky, a tak vznikají pupínky a zanícení pleti.

4. Pozor na agresivní čištění pleti. Pořiďte si výrobky, které čistí a zároveň promašťují. Vsaďte proto raději na čisticí mléka.  



 

Tisk článku | Poslat článek