V Holmes Place na pražském Smíchově jsem se nadchla pro nové moderní cvičení – Body Balance Les Mills, jehož cílem je tělesná rovnováha a které kombinuje cviky z jógy, tai-či a pilates.

 Zajímavé na něm je, že po celém světě se tři měsíce cvičí stejná sestava, která se pak zase obmění. Líbí se mi, že cvičení je dynamické a že se díky rovnovážně zvoleným cvikům zpevní břicho a svaly, o kterých ani nevíte. Na konci hodiny jsem odcházela nabitá energií a ve výborné náladě.

Více na www.holmesplace.cz nebo na lesmill.com

Tisk článku | Poslat článek