Voda pro zdraví

Vodoléčba patří k alternativním terapiím. Její účinky jsou především podpůrné, nelze se spoléhat na to, že by vám vyléčila všechny neduhy, a v žádném případě nenahrazuje běžné metody léčení. Má však výborný posilující vliv na lidské tělo i duši. Doporučuje se při bolestech kloubů a svalů, kožních onemocnění a při snížené obranyschopnosti organismu. Pro zdraví můžete vyrazit například do bazénu, parní sauny, vířivky, perličkové koupele nebo třeba můžete pít léčivou minerální vodu. Známé jsou skotské střiky, které kombinují střídání teplé a studené vody. Ve vodě můžete také cvičit, a využít tak toho, že tlak vody pomáhá šetřit vaše klouby, zatímco svaly se při pohybu aktivují.

Domácí vodoléčba

Nemusíte vyrazit rovnou do lázní, abyste si užili blahodárných účinků vodoléčby. Jednou z variant domácí terapie je střídavé sprchování teplou a studenou vodou. Kůže se prokrvuje, takže lépe vstřebává účinné látky z tělového krému, a zároveň takovým otužováním přispíváte k odolnosti organismu proti změnám počasí. Připravit si můžete také koupel, do které přihodíte léčivé bylinky nebo nakapete několik kapek kvalitního přírodního éterického oleje. Vdechováním vonných par napomáháte uvolnění organismu, zatímco účinné látky se vstřebávají póry do těla a nečistoty jsou odváděny ven.

Dbejte na pitný režim

Do zdravého životního stylu patří vyvážený pitný režim. Nezapomínejte na něj proto ani během vodoléčby. Žízeň zaženou například přírodní i ochucené minerální vody, jako třeba Hanácká kyselka, která je unikátní svým obsahem jódu a dalších důležitých prvků.

Tisk článku | Poslat článek