Neumíte říct ne, protože se obáváte potíží

Po třech dnech, kdy jste pracovala přesčas, jste se rozhodla, že chcete jít domů včas. Před koncem pracovní doby za vámi ale přijde kolega s prosbou, že potřebuje dřív odejít a zda byste nemohla vzít práci za něj. Přitakáte mu, ale později jste na sebe naštvaná, že jste opět brala ohled na někoho jiného, a ne na sebe.

Váš problém: Ráda byste řekla ne, ale bojíte se potíží, které byste mohla mít. Lidé, kteří neumějí říkat ne, říkají rádi ano a to je jejich silnou stránkou. Díky této vlastnosti mají dobré vztahy se svým okolím, jsou oblíbení. Slabostí tato vlastnost začne být ve chvíli, když tím začnete poškozovat sama sebe.

Co můžete udělat: Je třeba, abyste své ne vyjádřila jasně, ale přitom přátelsky a pokusila se druhému vyjít vstříc. Kolegovi můžete například říci – je mi líto, ale dnes se mi to nehodí, pracovala jsem několik dnů přesčas a nutně si potřebuji odpočinout. Zkus požádat kolegyni, která si potřebuje přivydělat.

Vyzkoušejte pětibodovou strategii:
– Řekněte jasné ne.
– Ukažte svou vstřícnost.
– Ukažte zájem na vyřešení problému.
– Vysvětlete, proč nemůžete druhému vyjít vstříc.
– Pomozte mu najít  řešení vzniklé situace.

Chcete všechno dělat sama

Máte na starosti spoustu úkolů, hlava vám z toho jde kolem. Přesto nedokážete část své práce delegovat na někoho jiného.
To se stává především specialistům a vedoucím pracovníkům. Je však nutné si dovednost delegování osvojit, jinak budete úkoly brzo přetížena.

Co můžete udělat: Domluvte se s kolegou, na kterého jeden ze svých úkolů přesunete. Musí se jednat o člověka, který na tento úkol odborně stačí. Pak je třeba domluvit se s ním na předání úkolu.

Předání úkolu:
– Vysvětlete mu přesně, o jaký úkol se jedná a jak má podle vás vypadat výsledek.
– Rozdělte úkol na jednotlivé části a stanovte jejich cíle, vysvětlete je kolegovi a dohodněte se na kontrole těchto cílů.
– Stanovte konečný cíl, výsledek úkolu, a pokud odpovídá vaší představě, nešetřete chválou.

Necháte se využívat, protože ráda děláte věci pro ostatní

Jste to právě vy, kdo v týmu vyřizuje neoblíbené úkoly, kdo píše obtížnou zprávu na poslední chvíli, a máte pocit, že vše leží na vašich bedrech?

Váš problém: Pravděpodobně patříte k lidem, kteří jsou často zneužívaní, protože nedokážou prosadit své požadavky. Někdy je snazší uhodnout to, co chtějí ostatní, než to, co člověk chce sám. To je velmi důležitá schopnost, která se rázem může stát vaší silnou stránkou.

Co můžete udělat: Využijte tuto schopnost pro sebe. Odteď pro vás budou nejdůležitější vaše potřeby. Sestavte si vlastní seznam požadavků a seznamte s nimi své kolegy – alespoň s jedním denně.

Například: Tento pátek skončím včas, chci jít sportovat. Když telefonuji s klienty, nechci být rušená. Nemám ráda, když mě kolegové poslouchají. Když budete hovořit o svých touhách a přáních, ale i o tom, co nemáte ráda, před kolegy, nebudou se pak divit, že v kritické chvíli nejste k dispozici.
Schopnost být někomu nápomocen je skvělá a patří rozhodně mezi silné stránky, ale pouze do chvíle, kdy nenarušujete své vlastní potřeby.

Přečtěte si také, jak se naučit přijmout kritiku nebo jak slevit ze svého perfekcionismu.

Tisk článku | Poslat článek