BURDA Digital Elle.czElle.cz Marianne.czmarianne.cz
apetit online.czApetitonline.cz Elle.czMaxim.cz moje betynka.czMoje betynka.cz pošli recept.czPošli recept.cz Marianne.czAutohit.cz chip.czChip.cz Elle.czHrej.cz
Zavřít

Detail článku

Jak na vánoční stres: 6 tipů

Jak na vánoční stres: 6 tipů

Jak mít na Vánoce všechno perfekní a zároveň pokud možno v rekordním čase? Jak to zařídit, abychom se vyhnuli frustracím? Řešením je podstatné delegovat na ostatní, přesunout nepodstatné, nebo prostě vypadnout!

Autor: Vecánová Jana | 12. 12. 2011

1. Delegujte

To je pravděpodobně nejdůležitější pravidlo, které by mělo platit i mimo vánoční svátky, ale před nimi a během nich minimálně dvojnásob. Nechť pomohou děti a manžel s čímkoli, u čeho vám nezáleží na stoprocentním výsledku. Nesmí vás nikdo rušit při přípravě štědrovečerní večeře? Ať děti zatím uklidí hračky, s tátou ozdobí stromek a připraví stůl… Zvete-li k sobě na vánoční svátky širokou rodinu, ať každý přinese něco dobrého, trochu salátu, předkrm nebo moučník. Nejste na světě sama, ostatní toho také hodně dokážou!

2. Návštěvy nechte na leden

Adventní a předvánoční návštěvy jsou vyčerpávající. Přijměte jen ty, které chcete opravdu chcete vidět nebo nemůžete odmítnout. Známí, se kterými jste se neviděla půl roku, vydrží do ledna.

3. Odjeďte pryč

Šedivé počasí, řvoucí, nevkusné koledy a všude kolem otravný obtouslý stařík v červeném overalu? Je-li toho na vás moc, vyrazte do zemí, kde se Vánoce neslaví. Ideální je Egypt nebo Keňa!

4. Jen žádné hádky

Rodinná setkání mají někdy k idylce na míle daleko. Občas někdo vytáhne kostlivce ze skříně, a zvláště o Vánocích, kdy jsme poněkud naměkko, to bolí dvojnásob. Obrňte se proti tomu, hlavně neberte nic osobně, a pokud už to opravdu nemůžete poslouchat, jděte na chvíli na vzduch.

5. Hrajte si

Co dělat o Vánocích kromě jídla, jídla a zase jídla? Vytáhněte ze skříně společenské hry. Nemáte-li dospělé verze, využijte těch dětských. Pobavíte se i u člověče, nezlob se! Hrajte o netradiční ceny, jako například kdo vyndá myčku, připraví večeři či vyluxuje.

6. Sportujte

Jděte na vzduch, to pomůže vždycky. Proti stresu i špatné náladě! Bruslete, jděte na procházku, sáňkujte s dětmi.

Tisk článku | Poslat článek

aas