Vánoční potíže a neduhy
Nemusíte zrovna spolknout kapří kost, i takový žlučníkový záchvat nebo obyčejné bolesti břicha dokážou zkazit svátky. Poradíme vám, jak řešit ty nejčastější zdravotní kalamity.
|
|
Mezi Štědrým dnem a Novým rokem se náš životní rytmus dost změní a nebývá to zrovna k lepšímu. Místo abychom se postili a snědli nanejvýš rybu, přejídáme se, válíme se před televizí a projít se jdeme maximálně k míse s cukrovím. K tomu se stresujeme a zanedbáváme pohyb. Co když se naše tělo proti takovému režimu vzbouří?
Je vám zle? Nejezte a pijte čaj.
„Přemíra mastného, těžkého jídla může vyvolat pocit těžkosti žaludku, nadýmání a nevolnost, které zpravidla samy odezní,“ říká lékařka Marta Šimůnková. „Vzácněji může vyvolat podráždění až zánět trávicího traktu, které se projeví průjmem a zvracením.“ Než nevolnost přejde, je lepší nejíst vůbec nic, jen upíjet čaj. Nejlepší je zázvorový, zázvor totiž podporuje trávení, uklidňuje podrážděné sliznice a stimuluje tvorbu žluči v játrech. Výborný na zklidnění žaludku je i mátový, fenyklový nebo heřmánkový čaj.Jak na otravu alkoholem a jiné potíže, se dozvíte ve Vánočním speciálu Marianne.
