Prosmějte se ke zdraví
Novinář Norman Cousins měl v 60. letech chronický zánět páteře. Když nezabraly prášky ani masáže, odstěhoval se z nemocnice do příjemného hotelového pokoje, pouštěl si grotesky a nechal si od sestřiček a známých vyprávět vtipy...
|
|
A to Normanu Cousinsovi pomohlo. Díky jeho případu vznikla gelotologie, věda, která se zabývá smíchem.
Čím více, tím lépe
Smíchologové byli většině seriózních vědců dlouho tak trochu pro smích. Letošní výzkum oxfordské univerzity ale k smíchu není. Zjistilo se, že novinář měl pravdu. Když vědci pouštěli skupině osob komediální klipy, jejich odolnost proti bolesti vzrostla během čtvrt hodiny o celých deset procent! A po roce a půl byla skupina, která pravidelně absolvovala smíchovou terapii, ve výrazně lepším zdravotním stavu než na začátku.
Až se vám pupek zatřese
Zdravotně prospěšný smích má ale svá přísná pravidla. Hodně třeba záleží na tom, JAK se smějete. Vlídný úsměv a chichotání jsou k ničemu, efekt má výhradně smích, kdy člověk cítí bránici. Neboli když se smějete tak, až se vám třese pupek. Při ulevování od bolesti je také důležité, ČEMU se smějete. Grotesky a bláznivé skeče působí nejlépe, naopak inteligentní humor stand-up komiků a vypravěčů má prý účinky menší.
Čím více, tím lépe
Smíchologové byli většině seriózních vědců dlouho tak trochu pro smích. Letošní výzkum oxfordské univerzity ale k smíchu není. Zjistilo se, že novinář měl pravdu. Když vědci pouštěli skupině osob komediální klipy, jejich odolnost proti bolesti vzrostla během čtvrt hodiny o celých deset procent! A po roce a půl byla skupina, která pravidelně absolvovala smíchovou terapii, ve výrazně lepším zdravotním stavu než na začátku.
Až se vám pupek zatřese
Zdravotně prospěšný smích má ale svá přísná pravidla. Hodně třeba záleží na tom, JAK se smějete. Vlídný úsměv a chichotání jsou k ničemu, efekt má výhradně smích, kdy člověk cítí bránici. Neboli když se smějete tak, až se vám třese pupek. Při ulevování od bolesti je také důležité, ČEMU se smějete. Grotesky a bláznivé skeče působí nejlépe, naopak inteligentní humor stand-up komiků a vypravěčů má prý účinky menší.
