Když vás bolí za krkem… jak na to?

Klasická medicína

MUDr. Jiří Nedělka,

Komplexní rehabilitační terapie, Praha 6, www.mudr-nedelka.cz

Bolestmi krční páteře trpí hlavně ti, kteří sedí celý den u počítače v nepřirozené poloze s kulatými zády a předsunutou hlavou. Když tryská bolest přímo do hlavy, není radno ji podceňovat a léčbu jakkoli odkládat. Na místě je návštěva praktického lékaře a spolupráce neurologa i rehabilitačního lékaře. Po určení klinické diagnózy a vyloučení organických příčin vzniku bolesti je nutné odstranit blokády krční páteře, uvolnit svalové spoušťové body. Rehabilitace má k dispozici mnoho technik a metod, jak bolesti zmírnit. Krční páteř je možné zahřívat nebo ochlazovat, použít elektroterapii, laserterapii, vodoléčbu nebo akupunkturu. Nejdůležitější je instruktáž fyzioterapeuta, který pacienta upozorní na to, jak si má upravit svoje pracovní prostředí. Například se dozvíte, jak máte správně sedět, jak vysoko máte mít monitor a kde má ležet klávesnice.

Podávání léků při bolesti krční páteře se ovšem snažíme minimalizovat. Takové řešení si rezervujeme hlavně jako krátkodobý podpůrný prostředek u akutních stavů. A jaké pilulky doporučujeme v případě akutních obtíží? Zcela dostačující jsou léky odvozené od paracetamolu a ibuprofenu. Žádný univerzální lék na léčbu bolesti není. Osvědčila se nám i lokální aplikace náplastí s extraktem z pálivých paprik.


Alternativní medicína

MUDr. David Frej,

Ayurmedic Ceylon Praha 10,
www.ayurmedic.cz

Bolesti krční páteře mohou velmi negativně ovlivnit práci i soukromý život. Z praxe znám klienty, kteří mají krční bolest spojenou s bolestmi hlavy, což samozřejmě ovliňuje kvalitu jejich spánku. Následná únava a emoční labilita jim pak zasahuje do života. Stres způsobuje v organismu energetickou blokádu, například v oblasti páté nebo šesté čakry, a výsledkem je spasmus a bolest krku. Obrazně můžeme říct, že se v daném místě hromadí emoční toxiny, dané citovým traumatem nebo dlouhodobými problémy v partnerském nebo pracovním životě. Tyto toxiny blokují životní energii zvanou prána, která koluje v kanálcích zvaných nádí, a nedostává se tam, kam má. Bolest a ztuhlost je pak výsledkem tohoto bloku.

Masáž patří mezi základní terapeutické metody ajurvédy. Celotělové olejové masáže teplým bylinným olejem s lokálním působením tepla na oblast krční páteře, speciální ajurvédská masáž hlavy a krku, velice příjemná aplikace s teplým olejem zvaná širodhara, spolu s bylinným olejem k aplikaci doma – to všechno jsou účinné masážní techniky k léčbě. Její důležitou součástí je také správné dýchání, jóga se speciálními cviky a také samozřejmě úprava stravy podle tělesné konstituce. Mám zkušenost, že se už po několika takových masážích dostavuje výrazné zlepšení.