Máte volný čas? A mohla bych ho vidět?
Někdo ho má málo, někdo ještě méně. Přesto si zkuste položit jednu jedinou otázku: Kolik doopravdy máte volného času? Pokud začnete naříkat, že sotva hodinu denně, pak ve svém mobilním telefonu zapátrejte po statistikách, které vám možná odhalí děsivou skutečnost.
Většina z nás totiž není ke svému volnému času ohleduplná, což v praxi znamená, že si volných chvil vlastně nevšímáme a „zabíjíme“ je nedůležitými činnostmi, jako je například scrollování na Instagramu nebo sledování youtubových videí. Možná sami zjistíte, že jste za uplynulý den strávili na sociálních sítích pětačtyřicet minut a navrch jste si dali třicet minut u zábavních videí nebo mobilních her. I proto je důležité, abychom k volnému času přistupovali ohleduplně a nakládali s ním podle nejlepšího vědomí a svědomí.
Na druhou stranu se můžeme setkat také s pojmem hyperuvědomění času. S tímto slovem hojně pracuje psycholog Tony Crabbe, který upozorňuje na novodobý trend, kdy se snažíme o produktivitu 24/7. Pokud tedy patříte k lidem, kteří mají rozplánovaný den do poslední sekundy, oplývají to-do listy a pět minut času, kdy nemají co na práci, v nich vyvolává úzkost, pak pravděpodobně trpíte hyperuvědoměním času. Zřejmě tušíte, že ani tento přístup není ideální a rozhodně nevede k dlouhodobé spokojenosti.
Suma sumárum platí, že volný čas bychom si měli užívat, a zároveň bychom mu měli dát špetku spontánnosti. Pokud si přejete trávit volný čas před televizní obrazovkou, pak je to stejně v pořádku, jako když chcete ve volném čase pouze sportovat. Důležité je pouze to, aby vám dané aktivity dělaly radost, odpočinuli jste si u nich, a především v dané chvíli pocítili ten úlevný pocit volného času.