Ke štěstí se můžete dostat nejen výhrou ve Sportce, ale také správným dýcháním. Dr. Tomáš Rychnovský Ph.D se specializuje na zdraví pohybového aparátu a cílenou léčbu s ním související. A vysvětlil nám, že správný nádech i výdech je přesně tím, co určuje kvalitu vašeho života.

Jak dýcháte? Jste si vědomé toho, že dýcháte do břicha? Nebo do hrudníku? Nebo necháváte dech na samotném těle - ať se zařídí, jak potřebuje? Říkali vám, ať zatáhnete břicho, jinak budete tlustá? Přesně tohle jsou otázky, které mi pan doktor při vstupu do ordinace položil. A já na ně neuměla odpovědět, protože dech mám tak zautomatizovaný, že o něm vlastně nic nevím.

Takže jsem dostala k prolistování Rychnovského novou knihu a odborník se během toho času pustil do vysvětlování: „ Všechno to, co píšu, je důležité si uvědomit pro správné fungování páteře a její stability. Abyste byly zdravé, je nutné

Promotion