<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9">
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/loupani-orechy-trik-horka-voda-babicka-1d762</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T14:09:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Louskání vlašských ořechů už nemusí být za trest. Vyzkoušejte trik našich babiček a skořápky povolí takřka samy </news:title>
      <news:keywords>vlašské ořechy,ořechy,bydlení,triky</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zdravy-zivot/kolik-let-prozijete-ve-zdravi-kalkulacka-ukaze-co-rikaji-statistiky-o-vasem-veku-c3610</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T12:23:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Kolik let prožijete ve zdraví? Kalkulačka ukáže, co říkají statistiky o vašem věku</news:title>
      <news:keywords>miniaplikace,zdraví,ženy,muži</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/venkov-styl/tradice/nakladate-zeli-na-zimu-jedna-chyba-muze-zkazit-celou-varku-recept-75dc8</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T10:50:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Nakládáte zelí na zimu? Jedna chyba může zkazit celou várku. Poradíme, jak se jí vyhnout a přidáme recept</news:title>
      <news:keywords>zelí,nakládání,tradice,radar</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/krasa/beauty-redaktorka-marianne-cz-si-nechala-ostrihat-delsi-trendy-ofinu-jeji-uprava-vam-po-ranu-zabere-jen-dve-minuty-d188c</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T06:23:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Beauty redaktorka Marianne.cz si nechala ostříhat delší trendy ofinu. Její úprava vám po ránu zabere jen dvě minuty</news:title>
      <news:keywords>ofina,proměna,video,trendy vlasy,střih vlasů,péče o vlasy</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/moda/zapomente-na-sako-khaki-bunda-se-stahovanim-v-pase-je-hit-podzimu-ktery-okouzlil-i-victorii-beckham-d8d25</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T06:02:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Zapomeňte na sako. Khaki bunda se stahováním v pase je hit podzimu, který okouzlil i Victorii Beckham</news:title>
      <news:keywords>khaki,bunda,Victoria Beckham,Móda</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zdravy-zivot/sedm-chyb-kterymi-si-nevedomky-nicime-zuby-stomatolog-radi-jak-se-jim-vyhnout-a-vyjmenovava-nejvetsi-uskali-35aa5</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:48:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Sedm chyb, kterými si nevědomky ničíme zuby. Stomatolog radí, jak se jim vyhnout, a vyjmenovává největší úskalí </news:title>
      <news:keywords>zdraví,zuby,krásné zuby,zubař</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zdravi/3-partie-na-ktere-nejcasteji-zapominame-pri-cviceni-trenerka-radi-jak-si-poskladat-funkcni</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:31:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Tři partie, na které lidé při cvičení nejčastěji zapomínají. Trenérka radí, jak si poskládat funkční trénink pro celé tělo</news:title>
      <news:keywords>posilování,cvičení,trenérka doporučuje,fitness trenér,zdraví</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/moda/cerveny-svetr-jako-must-have-podzimu-2026-noste-ho-pres-kosili-nebo-okolo-ramen-8deee</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:26:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Červený svetr jako must-have podzimu 2026: Noste ho přes košili nebo okolo ramen</news:title>
      <news:keywords>radar,Móda,módní trendy,podzimní móda,podzimní trend,červená,svetr</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zdravy-zivot/testosteron-neni-jen-pro-muze-aplikace-hormonu-muze-zenam-vratit-elan-ale-i-prohloubit-hlas-a-zvysit-ochlupeni-f1b2c</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:21:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Testosteron není jen pro muže. Aplikace hormonu může ženám vrátit elán, ale i prohloubit hlas a zvýšit ochlupení</news:title>
      <news:keywords>menopauza,testosteron,hormony,ženské tělo,Život po 40</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/novinky/kviz-na-vesnicke-veselce-byste-mozna-nerozumeli-co-je-zupica-frca-nebo-siska--918fc</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:15:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>KVÍZ: Na vesnické veselce byste možná nerozuměli ani slovu. Víte, co je župica, frča nebo šíška?</news:title>
      <news:keywords>kvíz,novinky,nářečí</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/venkov-styl/tradice/svaty-havel-ktery-byl-pro-nase-predky-symbolem-podzimu-hnetynky-b1e32</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:13:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Svatý Havel, který byl pro naše předky symbolem podzimu, věští dle pranostik vánoční počasí. Vyplatí se proto 16. října sledovat oblohu</news:title>
      <news:keywords>tradice,pranostiky,podzim,Vánoce,Počasí,sklizeň</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zivotni-styl/cesky-pruzkum-ukazal-ze-nedostatek-spanku-trapi-casteji-muze-nez-zeny-nejhur-jsou-na-tom-tatove-malych-deti-8aac6</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:09:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Český průzkum ukázal, že nedostatek spánku trápí častěji muže než ženy. Nejhůř jsou na tom tátové malých dětí</news:title>
      <news:keywords>spánek,muži,spánková deprivace,deprese,otec</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/inspirace/diy-halloween-jednoduche-duchy-vyrobite-z-gazy-a-provazku-583f4</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:05:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>DIY: Nevyhazujte staré záclony. Vyrobíte z nich roztomilé halloweenské duchy, kteří mohou i svítit</news:title>
      <news:keywords>DIY,vyrábění,Halloween</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/zapomente-na-drahou-promenu-loznice-tyhle-drobnosti-ji-dodaji-luxusni-vzhled-behem-jedineho-odpoledne-8f542</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:03:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Zapomeňte na drahou proměnu ložnice. Tyhle drobnosti jí dodají luxusní vzhled během jediného odpoledne</news:title>
      <news:keywords>ložnice,postel,bydlení,proměna</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/venkov-styl/zahrada/rymovnik-lekarna-sirup-nachlazeni-pestovani-c33e4</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:03:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Možná vám roste na parapetu a netušíte, co všechno umí. Tahle nenápadná pokojovka stojí za pozornost</news:title>
      <news:keywords>bylinky,zdraví,imunita</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zabava/kviz-z-cestiny-10-pravopisnych-chytaku-typu-vyjimka-standardni-nebo-zhlednout-date-je-bez-chyby--58555</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T05:01:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Kvíz z češtiny: 10 pravopisných chytáků typu výjimka, standardní nebo zhlédnout. Dáte je bez chyby?</news:title>
      <news:keywords>kvíz,Kvízy,maturita z češtiny,čeština,chyták</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/venkov-styl/dobry-napad/oslavte-svetovy-den-chleba-vytecnym-domacim-kminovym-bochnikem-68a07</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-16T04:59:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Příběh skrytý v kůrce: Oslavte Světový den chleba výtečným domácím kmínovým bochníkem</news:title>
      <news:keywords>chléb,recept,pečivo,svátek</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zivotni-styl/misto-menopauzy-tehotenstvi-hillary-swank-ceka-dite-v-52-letech-znasilnuje-sve-telo-rika-gynekolozka-helena-maslova-3d21e</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T12:06:20+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Místo menopauzy těhotenství. Hillary Swank čeká dítě v 52 letech. Znásilňuje své tělo, říká gynekoložka Helena Máslová </news:title>
      <news:keywords>těhotenství,menopauza,Hollywood,mateřství</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/moda/vybrali-jsme-ty-nejzhavejsi-modni-novinky-z-letosniho-designbloku-automat-na-sperky-pocta-hane-i-inspirace-oceanem-f3278</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T06:37:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Vybrali jsme ty nejžhavější módní novinky z letošního Designbloku. Automat na šperky, pocta Hané i inspirace oceánem</news:title>
      <news:keywords>Móda,šperk,šperky,designéři,design,český design,DESIGNBLOK,Móda / český design</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/krasa/redaktorka-marianne-cz-testuje-produkty-a-triky-ze-socialnich-siti-ktere-slibuji-objem-i-pro-jemne-vlasy-a58a5</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T06:23:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Redaktorka Marianne.cz testuje: Produkty a triky ze sociálních sítí, které slibují objem i pro jemné vlasy</news:title>
      <news:keywords>objemné vlasy,jemné vlasy,objem,Testování,vlasové produkty,redaktorka,radar</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/moda/modni-inspirace-dne-jana-plodkova-vi-jak-nosit-pansky-styl-tyto-dziny-s-ohrnutymi-lemy-jsou-trend-sezony-65fba</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T06:07:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Módní inspirace dne: Jana Plodková ví, jak nosit pánský styl. Tyto džíny s ohrnutými lemy jsou trend sezony</news:title>
      <news:keywords>Móda,Jana Plodková,outfit,módní trendy,módní inspirace</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/moda/sportif-trend-bori-modni-pravidla-sportovni-bundy-teplaky-i-fotbalove-dresy-se-na-podzim-2026-nosi-elegantne-80810</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:58:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Sportif trend boří módní pravidla. Sportovní bundy, tepláky i fotbalové dresy se na podzim 2026 nosí elegantně</news:title>
      <news:keywords>Móda,sportovní móda,trend,podzim</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zivotni-styl/mate-deti-a-hledate-noveho-partnera-seznamovaci-desatero-pro-single-maminky-koucka-radi-konkretni-kroky-ec2ea</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:45:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Máte děti a hledáte nového partnera? Seznamovací desatero pro single maminky. Koučka radí konkrétní kroky</news:title>
      <news:keywords>seznamování,single žena,láska,Život po 40</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zdravy-zivot/krecove-zily-se-muzou-vratit-i-po-zakroku-neznamena-to-ale-ze-se-operace-nepovedla-duvodu-je-nekolik-15c7f</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:36:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Křečové žíly se můžou vrátit i po zákroku. Neznamená to ale, že se operace nepovedla. Důvodů je několik</news:title>
      <news:keywords>křečové žíly,metličky,operace,estetické zákroky</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zivotni-styl/boli-vas-zada-lehnete-si-na-bricho-jako-miminko-zadum-to-muze-ulevit-ne-kazdemu-to-ale-skutecne-prospiva-b5120</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:23:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Bolí vás záda? Lehněte si na břicho jako miminko. Zádům to může ulevit, ne každému to ale skutečně prospívá</news:title>
      <news:keywords>Bolest zad,záda,cvičení,fyzioterapeut</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/venkov-styl/tradice/vylovy-rybniku-patri-k-rijnu-rozmberk-sucho-39714</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:11:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Největší český rybník letos rybáři nevyloví. Oblíbenou podzimní tradici překazilo sucho. Kam vyrazit jinam?</news:title>
      <news:keywords>tradice,výlet,Ryby,slavnosti</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/poradna/jak-spravne-zavesit-toaletni-papir-rozhoduje-detail-odbornik-915ef</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:09:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Toaletní papír přes roli, nebo ke zdi? Rozhoduje detail, který většina lidí neřeší</news:title>
      <news:keywords>toaleta,bydlení,radar</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/inspirace/bilym-kuchynim-roste-konkurence-cervena-barva-f12bd</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:05:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Bílým kuchyním roste konkurence. Vrací se odvážná barva a s dřevem i kamenem vypadá nádherně</news:title>
      <news:keywords>kuchyně,interiéry,červená</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/venkov-styl/dobry-napad/tradicni-koste-brezove-pruty-diy-c8676</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:05:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Dříve nechybělo u žádné chalupy, dnes ho skoro nevidíme. Březové koště si přitom zvládnete vyrobit sami</news:title>
      <news:keywords>DIY,bříza,koště</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/inspirace/byt/na-miste-byvale-kotelny-na-prazskem-kamyku-vznika-nove-bydleni-cb289</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:03:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Na místě bývalé kotelny na pražském Kamýku vzniká nové bydlení. Největším lákadlem bude společná zahrada na střeše domu</news:title>
      <news:keywords>bydlení,stavba,projekt,byt</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.marianne.cz/zabava/kviz-ja-znam-siroko-daleko-vsechny-kravy-ale-vas-jsem-tady-jeste-nevidel-jak-dobre-znate-komedii-leto-s-kovbojem--b49c5</loc>
    <news:news>
      <news:publication>
        <news:name>Marianne.cz</news:name>
        <news:language>cs</news:language>
      </news:publication>
      <news:publication_date>2026-10-15T05:01:00+02:00</news:publication_date>
      <news:title>Kvíz: Já znám široko daleko všechny krávy, ale vás jsem tady ještě neviděl! Jak dobře znáte komedii Léto s kovbojem? </news:title>
      <news:keywords>kvíz,Kvízy,Léto s kovbojem,film</news:keywords>
    </news:news>
  </url>
</urlset>