Proč je tak těžké najednou začít chodit do kanceláře o půlhodiny dřív, naplánovat si před odchodem z kanceláře další den nebo „jenom“ dávat vše hned na své místo? Ulevíte tím svému mozku. A to se počítá.

Autorka: Romana Tichá

Náš mozek nás má rád a ulevuje nám používáním již vytvořených nervových spojení. Tím nás chrání od potenciálního ohrožení a vyčerpání. Pokud má mozek nahrazovat pohodlné zaběhané postupy něčím novým a nejistým, potřebuje k tomu velké množství energie. I proto může být večer těžší odolat svodům rozsvícené ledničky, zatímco ráno jíme přesně podle předepsaného jídelníčku. Už prostě není síla.

Nebylo by ale spravedlivé vše svádět jen na mozek, často mu požadovanou změnu chování neusnadňujeme:

- Necháváme se motivovat negativními emocemi. Nechceme mít nadváhu, nechceme, aby...