Proměňte letošní únor v devětadvacet dnů bez alkoholu.

Sklenička prosecca s kamarádkou, červené víno k večeři a míchaný koktejl k pátečnímu tanci. Tento scénář je povědomý většině z nás. Rozhodně se zbytečně neopíjíme, ale v některých situacích si sklenku něčeho dobrého přece jenom dopřejeme. Jenže ne nadarmo se říká, že alkohol je metlou lidstva, a tak není vůbec na škodu, když si alespoň na měsíc dáme stopku! S tím nám může pomoci suchý únor, výzva, během které se po celý druhý měsíc roku nesmíte dotknout alkoholu.

Ve spotřebě alkoholu jsme „světový“

Kdyby pití alkoholu byl sport, pak bezesporu jako Češi vyhrajeme medaili. Pravděpodobně bronzovou, protože ve spotřebě alkoholu na hlavu jsme se podle statistik Světové zdravotnické organizace WHO (2018) umístili na třetím místě, a to hned za stříbrnou Litvou a zlatým Moldavskem. Ptáte se, jak je to možné? Odpověď je jasná – průměrný Čech nad 15 let totiž podle této studie vypije 14,4 litrů čistého lihu za rok. Nikoho asi nepřekvapí, že mnohem „lépe“ si vedou muži. Ti průměrně vypijí 23,2 litrů, zatímco ženy 6,1 litrů.

Stejně děsivá je i statistika Státního zdravotnického ústavu, ze které v roce 2019 vyplynulo, že se v České republice nachází 11,9 % konzumentů s vysokým rizikem problému s alkoholem a 6,7 % lidí, které lze nazvat jako „problémoví konzumenti“. Oproti tomu dobrou zprávou je, že 28,3 % obyvatel ČR jsou abstinenti či umírnění konzumenti.  

Alkohol

Proč si odepřít alkohol?

Důvodů, proč si alespoň na měsíc odepřít alkohol je nespočet. V první řadě je jasné, že s čistou hlavou je život hned veselejší. A tak se připravte na to, že si během února užijete rána bez kocovin, bolesti hlavy, podrážděnosti a ospalosti. Trpět v žádném případě nebude ani peněženka, neboť všichni víme, že voda je levnější než alkohol. Pokud k těmto „viditelným“ výhodám připočítáme i nejdůležitější fakt, tedy ten, že ušetříte své zdraví, pak se nám suchý únor zdá jako nejlepší nápad pod sluncem. Samotnou třešničkou na dortu je, že během suchého února můžete zhubnout i nějaké to kilo navíc.

Mnoho lidí se také domnívá, že problém s alkoholem vůbec nemají. Od toho je tu test, který vytvořila organizace Suchej únor. V jednoduchém online testu poměrně snadno zjistíte, jak na tom s alkoholem doopravdy jste. Věřte, že ve výsledku to nemusí být žádná hitparáda.

Jdete do výzvy s námi? 

ČTĚTE TAKÉ: Bez alkoholu nejsem schopná fungovat. Je to i váš případ?