Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

6 drobných změn, díky kterým bude váš život šťastnější

Věděli jste, že na 20. března připadá Světový den štěstí? Pokud vám právě není dvakrát do smíchu, pak pro vás máme šest jednoduchých způsobů, díky kterým budete šťastnější.

Některé dny nejsou vyloženě špatné, zároveň je ale nemůžeme nazvat šťastnými. Pokud se v podobném módu odehrávají vaše poslední týdny, pak je nejvyšší čas se vzchopit a vybojovat si své šťastné chvilky.

Mohlo by se vám líbit

Jak jít štěstí naproti? Okořeňte svůj život svobodným rozhodnutím

„Co je štěstí? Muška jenom zlatá, která za večera kol tvé hlavy chvátá…“ píše ve slavné básni Adolf Heyduk. Pokud by ale básník Adolf Heyduk žil ve 21. století, možná by se z nedávno zveřejněné vědecké studie dozvěděl, že ke štěstí vede poměrně jednoduchá cesta.
marianne.cz

1. Obklopte se přáteli

Cítíte se osamoceni? Říkáte si, že vám už dlouho nikdo nenapsal nebo nezavolal? Vezměte situaci do svých rukou a ozvěte se svým přátelům vy. Domluvte si společný večer se sklenkou vína, zajděte si do kina či na snídani do útulného podniku. Přátelé jsou totiž klíčem ke štěstí, který nikdy nezreziví.

2. Úklid

„Dělání, dělání, všechny smutky zahání, dělání, dělání je lék.“ Slova této písničky bychom si všichni měli vytetovat na čelo. Dělání doopravdy pomáhá od úzkosti a špatné nálady. Pokud se tedy necítíte ve své kůži, pak vězte, že i menší přestavba obývacího pokoje nebo úklid šatníku, vám zaručeně pomůže.

3. Díky, díky

Jde o drobnost, která má však zásadní vliv na naši náladu. Naučte se ve svém životě více děkovat, a to třeba i za maličkosti, které by kdokoliv jiný mohl považovat za samozřejmost. Uvidíte, že ihned se budete cítit lépe, a navíc si brzy všimnete toho, že i ostatní lidé vám více děkují.

Info ikona
Štěstí

4. Sport

Možná jde o otřepanou radu, ale sport byste si měli naordinovat dříve, než si lupnete lexaurin. Uvidíte, že uvolněné endorfiny s vámi provedou takové věci, o kterých by bílá pilulka mohla jenom snít. Vyrazte si na skupinovou hodinu do fitness centra, dopřejte si jógu nebo třeba vyrazte na badminton s vaší kamarádkou, protože každý pohyb se počítá!

5. Dobrý skutek

Malé dobré skutky mohou být doslova palivem pro váš pocit štěstí. Dělejte je bez ohledu na stav vašeho konta, časové vytíženosti nebo již zmíněné špatné náladě. Dříve nebo později totiž zjistíte, že karma doopravdy existuje, a co dáváte, to se vám vrací ve vší parádě.

6. Všímejte si drobností

Jsou věci, které považujeme za samozřejmost. Oběd s kamarádkou, odpolední káva s oblíbeným časopisem (třeba s Marianne) nebo procházka se svým psím kamarádem. Pokud si ale budete těchto krásných okamžiků více všímat, pak vás o to víc budou těšit. 

Zdroj: autorský článek

Mohlo by se vám líbit

Recept na štěstí: Neřešte věci, které nemůžete změnit

Nesejde na tom, zda právě řešíte nepříjemného nadřízeného, neustálé zdražování potravin nebo dobu koronavirovou. Ve všech těchto momentech se stačí zastavit a sám sobě položit otázku: Je v mých silách, abych situaci změnil?
marianne.cz

Související články

Zábava
Kvíz: Víte, co patří do Cosmopolitanu a co nikdy nenajdete v Mojitu? Ověřte si, jak dobře znáte letní drinky

Kvíz: Víte, co patří do Cosmopolitanu a co nikdy nenajdete v Mojitu? Ověřte si, jak dobře znáte letní drinky

Dobrý nápad
KVÍZ: Vesničko má středisková je filmová klasika. Vyzkoušejte, zda ji dobře znáte

KVÍZ: Vesničko má středisková je filmová klasika. Vyzkoušejte, zda ji dobře znáte

Krása
Jak se (ne)líčit do letadla: Zjistěte, proč zde může make-up pleti spíše uškodit

Jak se (ne)líčit do letadla: Zjistěte, proč zde může make-up pleti spíše uškodit

Dům
Vilu postavili holýma rukama: Podařilo se jim vytvořit dokonalé místo pro odpočinek a relaxaci

Vilu postavili holýma rukama: Podařilo se jim vytvořit dokonalé místo pro odpočinek a relaxaci