Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Hranice: Proč kašleme na sebe, abychom se zavděčili druhým?

Hranice. V minulém roce hojně skloňované slovo. V různých kontextech: Třeba Putin. Ten živí ve své choré hlavě fixní ideu, že „jeho“ širá Rus je ideálně celou zeměkoulí. Hranice lásky. Diskutovaný film o otevřených vztazích. O tom, kam až koho pustíme. Tepláreň a slovenská vražda z nenávisti. Konec bezpečného prostoru.

Mína Ondrušová | 8. 01. 2023

Téma hranic je komplexní záležitostí a zasahuje do všech oblastí života. Jako u všeho je nejdůležitější začít u sebe. Mám definované vlastní hranice a dávám je jasně najevo druhým? Nepřekračuju náhodou hranice jiných? Nedávat hranice druhým vede k bezhraničnosti vůči sobě. Výsledkem je to, že se sami „ztratíme v překladu“, a zároveň necháváme ztrácet i okolí. Proč si život tak komplikujeme, když by to šlo jednoduše, že? Nedefinování hranic způsobuje v našem bytí totiž pěkný maglajz.

Jak je důležité mít vědomí sebe

Jedné herečky se kdysi novináři ptali, jakou vlastnost považuje u lidí za nejdůležitější. „Sebevědomí, protože člověk zdravě sebevědomý nedělá druhým svinstva, nežárlí, není frustrovaný a nemanipuluje,“ řekla stroze. Až poslední roky si uvědomuju, kolik je v téhle zdánlivě banální odpovědi pravdy. Skutečně až zdravě sebevědomý člověk, který se nepovyšuje, ani neponižuje, a má nastavené ty správné hranice vůči sobě i světu, je tím skvělým parťákem pro komunikaci, práci i život. Ale řekněme si na rovinu, kolik takto vyrovnaných jedinců mezi námi běhá?

Mohlo by se vám líbit

Největší chyby, kterých se dopouštíme v partnerské komunikaci

Většinu vztahů dříve nebo později provázejí hádky, tichá domácnost, podvádění, rozvody, nepochopení, odcizení a samota. Co děláme špatně? A co můžeme změnit, dřív než bude pozdě?
marianne.cz

Strach, který nás programuje

Prapůvodním motivem vlastní bezhraničnosti“ je strach. Obava se vyjádřit autenticky, opravdově, s rizikem toho, že se to druhé straně nebude líbit. Strach z odmítnutí, z konfliktu. Snažíme se donekonečna zavděčit druhé straně. Na chvíli nám dělá dobře, že nás druzí mají za hodné a obětavé lidi, ale to nám nevydrží dlouho a po čase sami padáme na ústa. Nebo nemáme daleko k syndromu vyhoření. Protože dělat Mirka Dušína doma, v práci, ve společnosti, je nadlidský výkon.

Vychytávky „bezhraničářů“

Lidé bez hranic se nevyjadřují tak, jak skutečně potřebují, ale vmanipulovávají okolí nenápadně do svých řešení situací. A to zase vyžaduje sílu a odhodlání z protistrany, aby si stačila uvědomit, že takto se jí to nelíbí, dala druhému stopku a vysvětlila, jak to celé vnímá, a jak by to chtěla ona. Sebeúcta. Ta totiž lidem, kteří nedávají vlastní hranice a překračují hranice druhých, chybí nejvíc. Lidé, kteří mají nejasné nebo nehlídané hranice, pak nevědomky dělají to, že kombinují vciťování se do druhých spolu s vnucováním svojí vůle.

Jak si své hranice postavit?

V prvé řadě si musíme pravdivě v hloubi duše uvědomit svoje potřeby. Pak je důležité vnímat své pocity, nedusit je v sobě, poslouchat je, následovat a vyslovit se. Oříškem pak bývá třetí bod, a sice - stát si za svým, se všemi riziky, které přináší moje rozhodnutí. S tím opět souvisí to, že si jsem dobře vědom vlastní hodnoty, nemám strach z protistrany. Nejsem v roli oběti ani nemám pocit závislosti. U vybudování hranic nepoužíváme žádné masky, ani před sebou ani pro okolí. Opravdovost je klíčem k tomu, abychom v této stavbě byli úspěšní.

Mohlo by se vám líbit

Jak navždy zničit dceři sebevědomí snadno a rychle

Máte dceru ve věku 3 až 16 let? Zkuste svého manžela poprosit, jestli by jí nemohl říct některou z následujících vět. „Mařenko, necpi se tak, budeš mít velkej zadek!“ „Nepřibrala jsi trochu?“ „Tyhle úzký kalhoty si nekupuj, nevypadá to na Tobě dobře.“ Říkáte si, že jsem se teď asi zbláznil? Já ne. Tohle někteří rodiče svým dcerám skutečně říkají. A ano, dokonale a efektivně tím svým dcerám ničí sebevědomí. A teď co s tím…
marianne.cz
Zdroj článku

Související články

Životní styl
Terapie pomocí umění: Abstraktní malba vám pomůže vyplavit emoce a přijmout své já. Poradíme vám, jak s ní začít

Terapie pomocí umění: Abstraktní malba vám pomůže vyplavit emoce a přijmout své já. Poradíme vám, jak s ní začít

Životní styl
Single cestování pro ženy: 5 nejbezpečnějších destinací, kde si užijete krásnou přírodu, kulturu i jídlo

Single cestování pro ženy: 5 nejbezpečnějších destinací, kde si užijete krásnou přírodu, kulturu i jídlo

Životní styl
Top restaurace v Praze podle redakce: Láká vás opojná chuť neaopolské pizzy, nebo nezaměnitelná vůně brazilských steaků?

Top restaurace v Praze podle redakce: Láká vás opojná chuť neaopolské pizzy, nebo nezaměnitelná vůně brazilských steaků?

Životní styl
Když práce od 9 do 5 není nic pro vás: Jak se stát digitální nomádkou krok za krokem

Když práce od 9 do 5 není nic pro vás: Jak se stát digitální nomádkou krok za krokem