Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Vědecky potvrzeno: Přátelství vám dodá energii a prodlouží život

Výzkumy prokázaly, že mít partu přátel nebo jen jednu nejlepší kamarádku významně ovlivňuje vaše zdraví a životní energii.

Veronika Hong | 29. 08. 2017

Energie přátelství

Blízké vztahy s přáteli posilují náš imunitní systém skrze pozitivní emoce a snižují fyzické známky stresu. Každý z nás je podle vědců naprogramován k přirozené touze po kontaktu. Když se cítíme milováni a podporování, dokážeme se dokonce rychleji zotavovat z nemoci či operace. Energie, kterou naše tělo získá například z pozitivních zážitků s nejlepší kamarádkou, nás chrání před následky stresu. Cítíme se šťastnější a vitálnější než lidé bez přátel. Přátelství je vlastně takové antidepresivum s tím rozdílem, že místo utlumení cítíte více síly, více energie. 

B

 

Kamarádky prodlouží život

Vědci z australské univerzity v Adelaide oslovili 1500 lidí ve věku 70 let a více a zkoumali jejich vztahy s dětmi, příbuznými a přáteli. Tato studie trvala přes 10 let a vědci při ní zohlednili sociálně-ekonomické postavení a životní styl, které ovlivňují délku života. 

Výsledky byly překvapivé. Blízký vztah s rodinou měl velmi malý dopad na délku života dotazovaných osob. Naproti tomu zúčastnění se silnými vazbami s přáteli žili podstatně déle než ti bez přátel. Jedním z důvodů, proč má přátelství tak pozitivní vliv na náš život, může být podle vědců i fakt, že nás skuteční přátelé dokážou psychicky podpořit v těžkých situacích, pozitivně ovlivňují naše zlozvyky a motivují nás k aktivitám prospěšným pro naše tělo i duši. 

n

Chvíle strávené s kamarádkou mohou znamenat mnohem víc než jen fakt, že se máme komu svěřit nebo s kým vyrazit ven. Až budete s tou vaší příště sedět u kávy či sklenky vína, vzpomeňte si na to, že díky ní se budete cítit líp a žít déle. 

 

Krásná a svěží i navenek

A jak si udržet svěží vzhled i po probdělých nocích s kamarádkou? Řešením může být nová řada péče s koenzymem Q10 a čistým vitamínem C. Kombinace těchto dvou složek představuje silný antioxidant, který zpomaluje stárnutí, maximalizuje přirozenou regeneraci pleti a umožní jí vstřebat až o 50 % více kyslíku. Podle vědeckých výzkumů vitamín C účinně chrání a regeneruje kožní buňky. Nejenže odstraňuje z pleti volné radikály, ale dokonce napomáhá opravit jimi poškozenou DNA. Podle dalších studií nanesení vitamínu C na pokožku může významně zmírnit i několikaleté známky stárnutí. V kombinaci právě s koenzymem Q10 tak tvoří perfektní zdroj energie pro naši pleť, a to i v době, kdy spíme. Dopřejte svému tělu zdraví a energii nejen uvnitř, ale i navenek.

n

Energizující denní a noční krém Nivea Q10 plus C, energizující oční krém proti vráskám Nivea Q10 plus C.

Související články

Životní styl
Chcete více cestovat? Zjistěte, jak na to, s těmito šesti instagramovými profily

Chcete více cestovat? Zjistěte, jak na to, s těmito šesti instagramovými profily

Životní styl
5 nejoblíbenějších princezen světa: Milované pro svůj vliv, dobročinnost, módní styl a královské postavení

5 nejoblíbenějších princezen světa: Milované pro svůj vliv, dobročinnost, módní styl a královské postavení

Životní styl
Zdravě, chutně i dietně: Vyzkoušejte skvělé, nevšední recepty na letní grilování bez výčitek

Zdravě, chutně i dietně: Vyzkoušejte skvělé, nevšední recepty na letní grilování bez výčitek

Životní styl
Nejlepší menstruační pomůcky podle redakce Marianne: Víme, které stojí za vyzkoušení

Nejlepší menstruační pomůcky podle redakce Marianne: Víme, které stojí za vyzkoušení