Nechce se vám cvičit? Výběr písní podle Michelle Obamové to změní!

Leden se pro mnohé z nás nese ve znamení zdravého jídelníčku a cvičení. Pokud jste se pustili společně s námi do Marianne Fitchallenge, pak jistě víte, že základem úspěšného tréninku jsou písničky, které člověka nakopnou. Jednoduše řečeno, vaše tělo touží slyšet rytmické pecky, díky kterým uděláte ještě jeden dřep navíc, nebo uběhnete posledních pět set metrů. A právě s playlistem by vám mohla pomoci bývalá první dáma Ameriky a autorka knižního bestselleru "Becoming" - Michelle Obamová.

V rytmu Michelle

Není žádným tajemstvím, že na sociálních sítích můžete naleznout kdekoho. Třeba i Michelle Obamovou, která před několika dny sdílela svůj playlist. „Přichází ten čas, kdy se novoroční cíle zdají být těžší a hůře splnitelné. Chci vám předat trošku inspirace, a tak sdílím svůj cvičící playlist. Právě tyto písně mě vždycky podpoří, a to i během nejtěžších cviků,“ napsala Michelle ke svému příspěvku na Instagramu.

Hned první místo na pomyslném žebříčku patří písni A God Like You od Kirka Franklina, následují pecky jako My Money, My Baby nebo Come Down. Zároveň se můžete těšit na latinskoamerické rytmy, neboť v playlistu nechybí zpěvačky jako Jennifer Lopez, Beyoncé či Cardi B. A dobrá zpráva pro fanynky Eda Sheerana – ten se v playlistu objevil hned dvakrát, a to s písní Cross Me a South of the Border. Michelle Obama také ví, že součástí kvalitního workoutu je následné protáhnutí a zklidnění. Právě pro tuto část tréninku (anglicky cool down) Michelle vybrala devět písniček, které dodají vašemu tělu potřebnou harmonii.

Cvičte s námi!

Už jste slyšeli o naší Marianne Fitchallenge? Připojte se k nám! Je jedno, jestli potřebujete zhubnout, přibrat, začít se víc hýbat, zdravěji jíst nebo zkrátka jen dostávat pravidelnou dávku endorfinů. Důležité je začít a vytrvat. Věříme, že čím víc nás bude, tím větší to pro nás bude motivace. Budeme se navzájem podporovat, sdílet své pokroky i nezdary. Společně to dokážeme! V článcích a videích budou redaktorky sdílet své jídelníčky od výživové poradkyně, tréninky s fitness trenéry i tipy, jak pečovat o své tělo, kterými se můžete inspirovat. Posílejte nám fotky, sdílejte s námi vaše příběhy i třeba zdravé recepty na Instagramu pod #mariannefitchallenge nebo na Facebooku.

A na jakou písničku nedáte během cvičení dopustit vy?

ČTĚTE TAKÉ: Jóga, pilates, barre. Víte, jaké cvičení je pro vás nejvhodnější?