Nahraďte „nechceš“ výrazem „chceš“: Jak naši psychiku ovlivňuje negativní formulace otázek

Český jazyk je variabilní, což mimo jiné znamená, že nám umožňuje tvořit věty a otázky různými způsoby. Jedním z nich je ten, že se na věci můžeme ptát negativně, i když nic negativního znamenat nemají. Používáme tak výrazy jako „nechceš“, „nepůjdeš“, „nemůžeš“, „nevadilo by ti“ a podobně. Lidé to přitom obvykle nedělají cíleně, přijde to tak nějak samo.

Proč negativně formulované otázky používáme?

Důvodů, proč někteří lidé volí v otázkách negativní slovesa namísto pozitivních, může být hned několik. Podle studií to ovšem často souvisí s následujícími:

• Nízké sebevědomí

Používání negativních slov jako „nechceš“ nebo „nemůžeš“ může pramenit z pocitu nedostatečnosti a omezenosti. Celkově tak člověk trochu shazuje sám sebe a je to známka toho, že si dostatečně nevěří.

• Negativní emoce a vnímání světa

Pokud se dotyčný takto vyjadřuje často, ne jen ojediněle, může to pramenit z toho, že teď momentálně vidí svět v negativním světle a takto formuluje otázky podvědomě. Ať už se jedná o to, že má zrovna špatný den, špatné období, pociťuje úzkost či jiné psychické problémy.

• Omezení rozhodování

V neposlední řadě je může člověk používat z toho důvodu, že netouží po pozitivní odpovědi. Negativně formulovaná otázka vyzývá i k negativní odpovědi (ačkoliv zde je matoucí, zda to potom znamená souhlas, či nesouhlas). Dotyčný se tím možná brání novým příležitostem a zároveň se tím brání schopnost růstů a rozvoje, kterého se v současné chvíli možná bojí.

Funguje to oboustranně

Výzkumy zároveň potvrdily, že když někdo mluví o věcech negativně, pak je tak obvykle i začne vnímat. Tyto otázky tak mohou být tedy i příčinou, proč v něm nějaké negativní emoce vůbec vzniknou.

Lepší formulace otázek, lepší svět

Ať už vaše negativní formulace otázek má jakýkoliv důvod, jste to vy, kdo to může změnit. Člověk si řekne, že „jenom“ přehodíte negativní konotaci sloves na pozitivní...a vlastně to tak je, ale nemusí to být vždy jednoduché. Občas to chce čas vypořádat se s negativními emocemi, které momentálně pociťujete, „vyřešit“ své psychické problémy či nějakou dobu pracovat na tom, že budete mít více rádi sami sebe. Nespěchejte proto na sebe. A až budete připraveni, zkuste být více pozorní k tomu, jaký jazyk a konotace ve své každodenní mluvě používáte a vědomě se to snažit měnit. Můžete se například nejprve zaměřit na ty negativní konotace, které používáte nejčastěji – třeba „nechceš“ – a kdykoliv vám přijde na mysl, změňte ji na pozitivní – „chceš“, „chtěl bys“. Tímto způsobem poté můžete odbourat i další.