Stehna bez dolíčků, hloubkově vyživené vlasy a zdravím zářící pleť. Náš manuál vás dokonale připraví na plavkovou sezonu.

1. Vodou proti celulitidě

Trápí vás celulitida? Nejste v tom sama, bojuje s ní většina žen, i těch štíhlých. Tato vada na kráse je bohužel velmi úzce spjatá s naším životním stylem a způsobem stravování. Způsobuje ji ale i dehydratace, pomalý metabolismus, nedostatečná fyzická aktivita, genetika nebo vysoké procento tělesného tuku. Chcete se celulitidy zbavit? Základem je pravidelný příjem vody, pijte až tři litry neperlivé vody denně a nezapomínejte ani na dostatek pohybu. Také doporučujeme naladit na YouTube trenérku Jillian Michaels. Dostane vás do formy, v jakou jste ani nedoufaly! Jillian je drsňák, takže nečekejte žádnou pohodovou jógu, výsledky budou ovšem exkluzivní.

Tip:Pořiďte si zpevňující krém. Řada Skin Strategist od Comfort Zone nabízí vše, co k boji proti celulitidě potřebujete. Peeling, remodelující náplasti, gel i zpevňující krém (Salon Miracle Clinic). V kombinaci s masážním gua-sha kamenem z růženínu (Smyssly, 790 Kč, FAnn) bude vaše pokožka perfektně prokrvená, den ode dne pevnější a hladká.

2. Štíhlejší za pár týdnů

Je nejvyšší čas odčinit hříchy, kterých se na nás dopustila povinná karanténa. Všechny ty večery u Netflixu se sklenkou vína a talířem plným laskomin se v plavkách nemilosrdně ukážou. Chcete-li nějaké to kilo shodit, doporučujeme vsadit na nízkosacharidovou dietu – v redakci máme ověřeno, že opravdu funguje. Je založena na vysokém příjmu proteinů, zeleniny a vody, konzumace sacharidů a nezdravých tuků je výrazně snížena. Jen pozor s návratem k normální stravě, jojo efekt bývá u této diety nemilosrdný.

Tip:Vyzkoušejte nízkosacharidová jídla od KetoMix. Vzdávat se nemusíte ani sladkého, značka nabízí sortiment sladkostí s čekankovým sirupem. Mňam!

3. Bezpečné zesvětlení

Většina žen v létě zesvětluje barvu vlasů a s tím by měla jít ruku v ruce hloubková výživa. Jak na to? Jednou týdně aplikujte hydratační masku a nechte ji působit alespoň patnáct minut. Také se rozhodně nebojte výživných olejíčků, můžete je do konečků jemně vetřít před spaním a nechat je působit přes noc. Excelentní službu vám prokážou...

...CELÝ ČLÁNEK NAJDETE V ČERVNOVÉ MARIANNE, kterou si nyní můžete objednat až domů do schránky s POŠTOVNÝM ZDARMA. Objednávejte zde.

TITULKA

Promotion