rak
22. 6. - 22. 7.
Opravdová péče o sebe začíná drobnostmi, a právě ty obvykle nejvíc zanedbáváme. Přijdou nám nepodstatné, někdy pro svou malost zbytečné. Opak však bývá pravdou. Je to i vaše současné téma. Nadcházející týden vás nenápadně pobídne k větší pozornosti směrem ke svému tělu, podobně jako k uvědomění, jak nelaskavá k němu občas býváte. Možná je právě teď správný čas přenastavit svůj vnitřní kompas a připomenout si, že starost o sebe není rozmařilost, ale základní potřeba. Zkuste se k sobě začít chovat jako k někomu, na kom vám skutečně záleží. Zamyslete se nad těmito otázkami:
Zamyšlení týdne
Dopřávám si alespoň tolik péče, kolik jí věnuji ostatním?
Kolik hodin denně spím?
Štastný den
Sobota
