Netahejte teenagery o víkendu z postele. Nejsou líní, spánek je přesně to, co potřebují pro psychické zdraví
Možná si to pamatujete z dob vašeho dospívání. Nebo právě doma máte teenagera, který vás vyspáváním o víkendu rozčiluje. Středoškoláci zkrátka mají tendenci v sobotu a v neděli spát klidně až do odpoledních hodin. Výzkumy však naznačují, že není dobré s nimi bojovat a snažit se je dostat všemožnými způsoby z postele dřív. Víkendové dospávání pro ně totiž může být velice přínosné a je to přesně to, co potřebují. Spánek totiž úzce souvisí s psychickým zdravím – a právě jeho nedostatek dnes u teenagerů představuje velký problém.
marianne.cz
119 Kč
119 Kč
119 Kč