Zdraví

Marianne Zdraví poskytuje návody na zdravý jídelníček, optimalizaci spánku a biorytmů, a rady pro celkovou pohodu těla i mysli. Zde se dozvíte, jak pečovat o sebe a přistupovat k sobě s respektem a pochopením.

Co všechno může poškozovat játra? Není to jen alkohol

Hepatologové upozorňují: Těchto sedm návyků může poškozovat játra, aniž si to uvědomujeme. Nejde jen o alkohol

Nová a větší prsa můžete mít i bez narkózy

Nová prsa bez narkózy? Matka tří dětí sdílí osobní zkušenost s šetrnější operací. Nemůžu si to vynachválit, říká

Pro zdraví mozku jsou nejdůležitější kvalitní sociální kontakty

Dva návyky prospěšné pro mozek, které neurologové doporučují. Doplňky stravy ani skládání puzzlí k nim nepatří

Chodidla jsou zrcadlem našeho zdraví

Chodidla jako zrcadlo zdraví. Nenápadné změny často souvisejí s cukrovkou, cévami i nedostatkem vitamínů

Může časté denní zdřímnutí souviset s Alzheimerovou chorobou?

Souvisí zdřímnutí během dne s Alzheimerovou chorobou? Kdy je šlofík nevinný luxus a kdy může být varovným signálem

Kolikrát denně máme jíst? Třikrát, nebo pětkrát?

Je lepší jíst pětkrát denně, nebo si dát pořádné jídlo třikrát? Odborníci vysvětlují, jaké jsou výhody a nevýhody obou variant

Co nám tělo naznačuje, když máme chutě na čokoládu, maso nebo led?

Proč máme chuť na čokoládu, sýr nebo dokonce na led? Odborníci vysvětlují, co nám tím tělo naznačuje

Kardiologové doporučují vyřadit z jídelníčku tyhle tři potraviny

Kardiologové doporučují: Tyhle tři potraviny se vyplatí v jídelníčku omezit. Může to snížit riziko infarktu a mrtvice

Jak se opravdu nespálit od sluníčka. Sunscreen paradox vyvolává falešný pocit, že s opalovacím krémem je kůže nedotknutelná. Jaké jsou nejčastější mýty o SPF?

Jak se opravdu nespálit od sluníčka. Sunscreen paradox vyvolává falešný pocit, že s opalovacím krémem je kůže nedotknutelná. Jaké jsou nejčastější mýty o SPF?

Může AI nahradit psychoterapeuta?

Nejdřív umělá inteligence, až potom terapeut. Proč je pro nás jednodušší svěřit se dříve chatbotovi než člověku?

Těhotná v létě: Na co si dát pozor, co oproti zbytku roku sbalit do porodnice a jaké mýty můžete pustit z hlavy

Těhotná v létě: Na co si dát pozor, co oproti zbytku roku sbalit do porodnice a jaké mýty můžete pustit z hlavy

Jaké zlozvyky škodí očím v létě?

Oční lékaři upozorňují na pět zlozvyků, které mohou v létě potrápit oči. Málo mrkáte a pořád si je mnete

Je při menstruaci vhodné se koupat v moři nebo bazénu?

Opravdu na menstruující ženy ve vlnách číhá žralok? Odborníci vyvracejí mýty, které se týkají koupání během periody

Kvalita spánku je důležitější než jeho délka. Spočítejte si, jak jste na tom právě vy

Kvalita spánku je důležitější než jeho délka. Spočítejte si, jak jste na tom právě vy