lev
23. 7. - 22. 8.
To, jak o věcech uvažujeme a nakolik dokážeme zpracovávat negativní emoce, se do určité míry projevuje i na fyzické úrovni. Jsme-li zahlceni povinnostmi, prožíváme dlouhodobý stres, smutek či zlost, které nedokážeme efektivně ventilovat, zaznamenáme to dříve či později na svém zdraví. Je to i vaše téma pro nadcházející týden. Nepřepínejte se a naučte se některé věci vypouštět. Najděte si způsob účinné relaxace a nezapomínejte na pravidelnou psychohygienu. Odpovězte si v této souvislosti na následujíc otázky:
Zamyšlení týdne
Zastavím-li se teď, jaké emoce prožívám?
Nakolik se mě týká psychosomatika - řešila jsem někdy závažnější psychosomatický problém?
Štastný den
Pondělí
