panna
23. 8. - 22. 9.
Odpočinek by neměl být vnímán jen jako odměna za výkon. Není třeba si ho zasloužit, vybojovat, nebo odkládat, až bude všechno hotovo. Jde o základní potřebu, stejně důležitou jako dech nebo spánek. Tento týden vám připomene, s jakou samozřejmostí občas přehlédnete vlastní únavu. A ukáže, jak důležité je umět se zastavit. Tělo vždy nejprve šeptá – hlasitěji se ozve až později. Naučte se sama sobě naslouchat. Dopřávejte si chvíle klidu i drobné rituály, které vás vždy a znovu navrátí (k) sobě. Zkuste si odpovědět:
Zamyšlení týdne
Má odpočinek své pevné místo v mém každodenním rytmu?
Co mi zaručeně vrátí energii, když se cítím vyčerpaná?
Štastný den
Čtvrtek
