S příchodem jara nastává jarní rovnodennost, která přináší zásadní pozitivní změnu – den je nyní stejně dlouhý jako noc, a postupem času se bude stále prodlužovat. Pomalu se tak můžeme rozloučit s dlouhými temnými večery, které většina z nás tráví doma. Zanedlouho se k životu probudí festivaly a další venkovní aktivity, díky kterým můžeme trávit příjemné chvíle na vzduchu. Také už se nemůžete dočkat? Než tato změna nastane, věnujte čas péči o sebe, své tělo i mysl.
Jak si jednoduše zlepšit náladu? Obklopte se přírodou
Dlouhá a temná zima se podepsala na vašem psychickém i fyzickém stavu? Příchod jara je skvělým impulsem pro změnu. Až budete procházet kolem květinářství, udělejte si radost rozkvetlou květinou, která vám spolehlivě rozzáří den. A nemusí zůstat u jedné. Vyzdobte si domácnost jarními narcisy, kvetoucími prvosenkami nebo nádhernými tulipány, které interiér provoní svěží vůní. Pokud milujete zahrádkaření, je nejvyšší čas vyset rajčata, papriky a další zeleninu. A jestliže zahrádku nemáte, vydejte se ve volném čase na procházku do přírody, při které si dosyta vychutnáte čerstvý vzduch, protáhnete tělo a vyčistíte mysl. Úspěch je zaručen.
Nenechte si letos ujít Banya Fest 2025
Dejte přírodě šanci, aby dodala energii tělu i mysli. Nepropásněte letošní Banya Fest 2025, na kterém budete mít možnost poznat jedinečnou metodu banya saunování! Oč jde? Jedná se o tradiční slovanskou saunu, která má kořeny ve východní Evropě (v Litvě, Lotyšsku a dalších zemích). V průběhu očistné procedury využívají saunoví mistři (nazývaní banshchik) léčivou sílu přírody pomocí metličkování a herbal ceremoniálů. Láká vás zažít banya saunování na vlastní kůži? Vydejte se na unikátní festival a soutěž metličkových procedur Banya Master Europe 2025, jež se bude konat 4. a 5. dubna v Saunovém světě ČR v Aquapalace Praha, který jej pořádá ve spolupráci s World Banya Association.
Na co se můžete těšit? Na místě spolu budou soutěžit nejlepší banya mistři z ČR, celé Evropy i Japonska. Čeká na vás bohatý program plný relaxace, herbal a léčivých procedur, přednášek, workshopů, meditací s mistry i aromaterapie. Banya festival zkrátka přináší ideální příležitost, jak potěšit v průběhu jara tělo i mysl. Chcete vědět víc? Vstupenky i více informací najdete na www.aquapalace.cz.
Kávový rituál v jarní přírodě
Sluneční paprsky, zelenající se stromy a rostoucí teploty lákají k výletům do přírody, kde načerpáte potřebnou energii a dobijete vitamín D. Naplánujte si volný den nebo víkend a vydejte se na výlet ve společnosti rodiny nebo přátel. Abyste si jej vychutnali plnými doušky, nezapomeňte si do batohu přibalit i svoji oblíbenou kávu. Aby byla její příprava v polních podmínkách co nejjednodušší, vsaďte na lahodné rozpustné kávové mixy od značky Jacobs, které stačí jednoduše zalít horkou vodou. Vybírat můžete hned z několika příchutí – Jacobs 2in1 Classic v modrém sáčku obsahuje kávu s mlékem. Pokud rádi sladíte, sáhněte po oranžovém sáčku Jacobs 3in1 Original. V případě, že si přejete vychutnat co nejjemnější chuť kávy, bude žlutý pytlík Jacobs 3in1 Mild ideální volbou.
Všechny výše uvedené druhy kávy Jacobs pořídíte v balení po 20 kusech za doporučenou maloobchodní cenu 122,90 Kč.
Baťa Barefoot Essential sneakers: Lehkost a přirozený pohyb na každém kroku
S příchodem jara je ideální čas obnovit svůj styl o kousky, které podpoří vaše zdraví a zároveň dodají vašemu outfitu svěží nádech. Baťa Barefoot Essential sneakers jsou must-have pro každého milovníka sportovního looku a přirozené chůze. Díky kombinaci síťoviny a kůže jsou prodyšné a skvěle se hodí nejen na běžné nošení, ale i na cvičení. Právě při tréninku oceníte jejich barefoot design – umožňuje zapojit všechny svaly na chodidlech, což prospívá jejich posílení i celkovému zdraví pohybového aparátu. Ultralehká konstrukce a 5mm podrážka z přírodního kaučuku s certifikací FSC zajistí, že tenisky na noze téměř neucítíte. Přirozený pohyb nikdy nevypadal lépe! www.bata.com
Věnujte pozornost svému tělu
Pokud vás trápí zdravotní problémy, nepřehlížejte je. Jestliže máte problém přemluvit se k návštěvě lékaře, nebo máte panický strach z nemocnice, využijte revolučního přístupu, který nyní nabízí Lékárna.cz. Laboratorní testy si nyní můžete objednat i online a absolvovat v partnerské laboratoři. Výsledky dostanete diskrétně do svého účtu. Z pohodlí domova můžete získat i cenné odborné rady. V případě, že řešíte zdravotní problém, můžete využít také nového průvodce zdravím "Trápí mě", který vám s problémem poradí a současně doporučí vhodné produkty, jež vám uleví. Zkušené lékárníky můžete kontaktovat e-mailem, po telefonu nebo přes chat. Nemusíte mít žádné obavy, v kontaktu budete pouze s odborníky, jež každoročně poskytují tisíce odborných konzultací. Vaše pohodlí a bezpečí je zkrátka na prvním místě.
Špičková péče pro ženy
Březen je měsícem osvěty, který má za úkol podpořit ženy v boji s nemocí, jejíž jméno se v posledních letech skloňuje stále častěji – endometrióza je tichý nepřítel, jež může postihovat až každou 5. ženu. Projevuje se obvykle velmi bolestivou menstruací, chronickou pánevní bolestí i potížemi s otěhotněním. Řada žen si její přítomnost bohužel uvědomí až po mnoha letech zbytečného trápení. Pokud máte podezření, že by se mohla týkat i vás, neodkládejte její léčbu. Váš život tak bude o poznání radostnější.
Jestliže vás trápí problémy s otěhotněním, můžete pomoc vyhledat u kliniky Iscare, která pomáhá ženám s léčbou neplodnosti již 30 let. Nabízí komplexní diagnostiku včetně genetických vyšetření. „Snažíme se být co nejvíce flexibilní, nabízíme možnost osobní konzultace s lékařem do týdne, objednání na konzultaci a vyšetření do 24 hodin. Léčba pak může začít prakticky hned po konzultaci,“ vysvětluje průběh spolupráce MUDr. Jan Lacheta, primář Reprodukční medicíny ISCARE. Díky zkušenému týmu a moderním technologiím má až 90 % párů možnost dosáhnout úspěšného početí. Objednat se můžete telefonicky na čísle 234 770 700, nebo přes tento webový formulář.
