Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Rodina a děti

O depresi se studentkou Melisou: „Pomýšlela jsem na sebevraždu, učitelé si mysleli, že jsem se rozešla s klukem“

Mladých lidí, které zužují nějaké psychické problémy, stále přibývá. My vám chceme ukázat, jak mohou vypadat jejich životy, co si myslí a co by jim v té chvíli mohlo pomoci. Nápomocni můžete být, ať už jste rodič, učitel, či někdo náhodný v jejich životě. Každý má sílu změnit něčí život k lepšímu.

Tereza Čaladi | 13. 02. 2024

Podle dat Národního ústavu duševního zdraví 40 % žáků devátých tříd vykazuje známky střední až těžké deprese a 30 % se potýká s úzkostí. S koncem základky ovšem jejich problémy nevymizí. Pokud je neřeší, pak se akorát prohloubí. Mnoho studentů tak trápí i na střední a vysoké škole. A jednou z nich je i Melisa Ruszóvá z Kutné Hory.

Ze života studentky s úzkostně depresivní poruchou

Někteří učitelé si v mém případě mysleli, že mám deprese třeba z toho, že jsem se rozešla s klukem, nebo že mi nesedla barva rtěnky… a já přitom zcela vážně pomýšlela na sebevraždu. Říkali mi, že nejsem vlastně nemocná, když nemusím ležet v nemocnici. Že když budu mít nad 25 % absence, budu muset na komisionální zkoušky. Vnímala jsem to jako nátlak a moje psychika se ještě víc horšila. Měla jsem strašné výčitky, že do té školy nechodím, že ji nedodělám, že nezvládnu zkoušky a podobně. Tatínek mi nabízel, že bych mohla na rok školu přerušit a dát se dohromady. To jsem odmítla, nechtěla jsem být rok mimo školu, která mi dává určitý životní režim,“ popisuje svou zkušenost s depresí Melisa, která ji začala řešit, když byla na střední škole. Měla svým způsobem velké štěstí v podobě opory obou rodičů. Ani tak pro ni ale celá situace nebyla snadná.

V roce 2020 jsem měla období, kdy jsem nebyla ani schopná vstát z postele. Navštívily jsme s mamkou odborníka a začaly jsme s medikací. Než léky zaberou, trvá to ale obvykle až tři měsíce. Současně jsme hledaly léky, které mi sednou, což také trvalo. A přitom jsem se snažila zvládnout školu,“ vysvětluje. „Když mám horší etapu, mívám pocit, že už nic nemá cenu, ztrácím kompletně motivaci,“ přibližuje nemoc.

Mohlo by se vám líbit

Lenost, nebo deprese? Jak je rozpoznat u vašich dětí a co dělat, když se jim nic nechce

Vymýšlíte neustále nějaké výlety, zábavné aktivity a návštěvy přátel, ale máte pocit, že vaše děti nic z toho nezajímá a nejradši by byly neustále zavřené doma? Občas je to v pořádku, jsou jednoduše unavené. Čas od času se jim zkrátka nechce a potřebují vytáhnout. Ale může jít i o příznak deprese.
marianne.cz

Tušila jsem, že takové problémy neřeším jen já

Bylo jí z toho všeho nanic, ale zároveň tušila, že v tom není sama a že se nic nezmění, dokud se o psychickým problémech nebude mluvit více otevřeně. Provedla tedy šetření mezi středoškoláky na Kutnohorsku a jeho výsledky zveřejnila. Vyplynulo z něj, že stresem ze školy, protože toho je na ně příliš moc, trpí více než 50 % z nich. Dále 8 studentů ze 105 uvedlo, že mají diagnostikovanou psychickou poruchu. A 70 % uvedlo, že se domnívají, že trpí úzkostmi. Ačkoliv se jedná o malé šetření, opět ukazuje, že řada studentů nějaké psychické problémy má.

Je ovšem dobré, že si důležitost psychického zdraví ve škole uvědomuje stále více lidí a situace se pomalu, ale jistě začíná měnit. Právě dnes (13. února) startuje Týden pro wellbeing, jehož cílem je budování škol, kde se všichni cítí dobře, navazují funkční a podpůrné vztahy a mohou naplno rozvíjet svůj potenciál. Do akce je zapojeno několik desítek organizací (včetně Nesehnutí, Člověk v tísni, Nadačního fondu Eduzměny či EDUin), které vytvořily zajímavý program pro všechny z České republiky. Na některé z akcí můžete dorazit osobně, na jiné se připojit prostřednictvím webinářů.

Jak si s psychickými problémy poradit?

Nárůst psychických problémů u studentů v posledních letech přitom bohužel není překvapivý. Kromě klasických stresů ze školy a toho, že se bojí, že nezvládnou, co je od nich očekáváno, je ovlivňují i události posledních let. Mezi ně patří nedávná tragická střelba na Karlově univerzitě, válka na Ukrajině i koronavirus a fakt, že v posledních letech výuka probíhala dlouho online.

Pokud se jedná o vaše děti, podle odborníků z organizace KidsHealth jim nejvíce pomůžete tím, že tu budete pro ně. Mluvit s nimi, pokud o to budou mít zájem, a snažit se jim naslouchat. To stejné jim pomůže i ze strany učitelů. Zároveň je ale důležité, aby studenti věděli, že i když mají pocit, že nemají s kým mluvit, vždy tu jsou možnosti, a v tomto případě může výrazně pomoci školní psycholog či terapie mimo školu. Psychické problémy nejsou ostuda a rozhodně by se neměly zlehčovat.

Jak konkrétně pracovat s dětmi, co trpí depresí, jsme pro vás sepsali zde →

Co dělat, když někdo trpí úzkostí, najdete zde →

Mohlo by se vám líbit

Moje dítě má psychické problémy. Co s tím?

Všichni bychom si pro své děti přáli šťastné dětství bez mráčků. Co když ale mraky přece jenom přijdou? Jak se zachovat, kdy zakročit, a co naopak rozhodně nedělat, když nám připadá, že naše dítě není v pohodě?
marianne.cz
Zdroj článku

Související články

Rodina a děti
Jak se v dospělosti vypořádat s negativními zážitky z dětství: Nebojte se terapie a učte se být sama se sebou

Jak se v dospělosti vypořádat s negativními zážitky z dětství: Nebojte se terapie a učte se být sama se sebou

Rodina a děti
Jak podpořit mladého sportovce k vítězství: Nejdůležitější je týmová spolupráce rodičů

Jak podpořit mladého sportovce k vítězství: Nejdůležitější je týmová spolupráce rodičů

Rodina a děti
Z dítěte budoucím šampionem: Jak skloubit vzdělání a školu se sportem

Z dítěte budoucím šampionem: Jak skloubit vzdělání a školu se sportem

Rodina a děti
Maminko, já ti pomůžu: 9 praktických tipů, jak zapojit děti do domácích prací

Maminko, já ti pomůžu: 9 praktických tipů, jak zapojit děti do domácích prací