Proč se v zimě budíme unavení, i když spíme dost?

Právě v chladných měsících se proto víc než kdy jindy ukazuje, jak důležité je prostředí, ve kterém spíme. Povlečení, materiál, teplo a opora krční páteře nejsou detaily, ale základní výbava zimní pohody.

Proč se v zimě spí jinak?

Méně denního světla, chlad a nižší míra přirozeného pohybu vedou k většímu svalovému napětí – nejčastěji v oblasti krku, ramen a zad. Tělo se snaží šetřit energií, a pokud mu během noci neposkytneme stabilní teplotu, příjemný dotek materiálu a správnou polohu, nedostane se do skutečného odpočinku.

„V zimních měsících vidíme výrazně větší zájem o hřejivé materiály a zároveň o produkty, které podporují regeneraci těla. Lidé jsou citlivější na chlad, častěji řeší ztuhlost svalů a celkovou únavu. Právě proto se v zimě mnohem víc ukazuje, jak důležité je prostředí, ve kterém spíme – od materiálu povlečení až po správnou oporu krční páteře,“ říká Martina Matějovská, obchodní ředitelka značky Matějovský.

Krep: pohodlí pro ty, kteří nežehlí a nestydí se za to

Pokud chcete zimní komfort bez zbytečné práce, krepové povlečení bude sázka na jistotu. Je prodyšné, příjemné na dotek a hlavně, nevyžaduje žehlení, což z něj dělá ideálního parťáka pro každodenní provoz.

Povlečení Maddox pracuje s moderním geometrickým vzorem v hřejivých tónech béžové, okrové a antracitové. Oboustranné provedení umožňuje jednoduchou změnu vzhledu postele bez nutnosti měnit celý interiér a klidná barevnost pomáhá ložnici opticky uklidnit.

„Krep je ideální volbou pro ty, kteří chtějí komfort bez složité údržby. U modelu Maddox jsme spojili praktičnost s designem, který nepůsobí rušivě,“ doplňuje Matějovská.

Když oči chtějí klid stejně jako tělo

V zimě není ložnice místem, kde potřebujete vizuální drama. Naopak. Jemné vzory, tlumené barvy a vyvážené kombinace pomáhají tělu i hlavě přepnout do klidového režimu rychleji než jakýkoli večerní rituál.

Povlečení Orlando pracuje s decentním geometrickým motivem v přírodních tónech a díky oboustrannému provedení nabízí variabilitu při stlaní. Mění vzhled postele, ale nenarušuje harmonii prostoru, takže se báječně hodí k těm z vás, co mají rádi změnu, ale ne chaos.

Flanel: klasika, která nezklame, když je vám pořád zima

Pro všechny, kdo v zimě cítí chlad hned ve chvíli, kdy si lehnou, zůstává flanel osvědčenou volbou. Je měkký, hřejivý a poskytuje okamžitý pocit tepla bez čekání. „Flanel doporučujeme zejména těm, kteří v zimě cítí chlad hned při usínání,“ potvrzuje Martina Matějovská.

Povlečení Aspen se skandinávsky laděným vzorem v tlumených barvách vytváří klidnou atmosféru ložnice, zatímco Santo Blue přináší výraznější zimní modrý dekor pro ty, kdo se barev nebojí ani v lednu.

Chcete teplo bez kompromisů? Zkuste mikroplyš PREMIUM

Pokud patříte mezi milovníky maximálního tepla, bavlněný mikroplyš PREMIUM nabízí jiný level komfortu. Velur nové generace s vysokým podílem bavlny je sametově hebký, pevný a zároveň prodyšnější než běžné syntetické varianty. Díky gramáži 200 g/m² poskytuje stabilní tepelný komfort po celou noc a zůstává nenáročný na údržbu.

„U mikroplyše jsme kladli důraz na to, aby byl hřejivý, ale zároveň příjemný i při delším používání. Vyšší podíl bavlny je v tomto směru zásadní,“ vysvětluje Matějovská.

Polštář jako nenápadný hrdina zimních nocí

Kvalitu spánku v zimě výrazně ovlivňuje také polštář. Právě v období, kdy je tělo víc zatuhlé, se správná opora krční páteře projeví nejvíc.

Profilovaný ortopedický polštář z paměťové visco pěny se přizpůsobuje tvaru hlavy a krku, rovnoměrně rozkládá tlak a pomáhá udržet páteř v přirozené poloze při spánku na zádech i na boku. Profilovaný tvar podporuje uvolnění šíje a ramen, ventilační kanálky zajišťují lepší cirkulaci vzduchu a brání přehřívání.

„Bolesti krku a ramen patří mezi nejčastější důvody nekvalitního spánku. Správně zvolený anatomický polštář dokáže komfort výrazně zlepšit už během několika nocí,“ upozorňuje Matějovská.

Zimní spánek není luxus, ale základ

Kvalitní spánek v zimních měsíců nemusí znamenat dokonalý interiér a spoustu nových věcí. Je to spíš o správné kombinaci materiálů, klidu a drobných úpravách, které dávají tělu šanci skutečně si odpočinout.

„V chladných měsících se nejvíc ukazuje, že kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů fyzické i psychické pohody. Často přitom stačí upravit pár detailů v ložnici,“ uzavírá Martina Matějovská. Tak se přestaňte přemáhat a místo toho se prostě jen konečně dobře vyspěte.