Předplatné
0
/
00

Návod na pevné a štíhlé paže: Vybrali jsme nejlepší cviky, které zvládnete i doma

(
0
/
00
)
Zpět na článek
Prohlédnout znovu
Návod na pevné a štíhlé paže

Návod na pevné a štíhlé paže

Foto: Getty Images
<p>Dámský klik – holeně můžete mít buď ve vzduchu, nebo položené na zemi.</p>

Dámský klik – holeně můžete mít buď ve vzduchu, nebo položené na zemi.

Foto: Shutterstock
<p><span><span><span><span><span><span>Zapažování se závažím</span></span></span></span></span></span></p>

Zapažování se závažím

Foto: Shutterstock
<p><span><span><span><span><span><span>Rozpažování na ramena – výchozí pozice</span></span></span></span></span></span></p>

Rozpažování na ramena – výchozí pozice

Foto: Shutterstock
<p><span><span><span><span><span><span>Rozpažování na ramena</span></span></span></span></span></span></p>

Rozpažování na ramena

Foto: Shutterstock
<p><span><span><span><span><span><span>Posilování bicepsu</span></span></span></span></span></span></p>

Posilování bicepsu

Foto: Shutterstock
<p><span><span><span><span><span><span>Tricepsové tlaky se závažím</span></span></span></span></span></span></p>

Tricepsové tlaky se závažím

Foto: Shutterstock

Prohlédněte si další galerie

×