Cítíte se teď na podzim unavená a ráda byste si dopřála něco, co vám dodá energii a harmonii? Aromatické koupele jsou na podzim a v zimě naprosto dokonalým pomocníkem v boji nejen s únavou.
Napuštěná vana plná horké vody s éterickými oleji – co může být příjemnější? Zejména teď, když je venku už pořádná zima. A nemusíte si napouštět ani vanu, klidně postačí teplá sprcha, při které použijete éterické oleje. I když, taková půlhodinka ve vaně…
Koupel má být efektivní – dodržujte určitá pravidla
Aby byla koupel co nejefektivnější, tedy aby všechny éterické oleje pronikly do vaší pokožky, měla byste v ní pobýt minimálně deset minut. Do koupele nikdy nepoužívejte éterické oleje bez vhodného nosiče (tedy oleje či medu), protože nejsou rozpustné ve vodě. Zůstaly by plavat na povrchu, a dokonce by mohly i popálit pokožku. Proto éterický olej přidávejte do hydrofilního oleje, tučného másla nebo medu a tuto směs pak nalijte do vody.
Oleje přidejte do hydrofilního oleje a přilijte přímo do vany napuštěné teplou vodou. Dobře promíchejte. Tahle směs je vhodná, když jste unavená a vyčerpaná. Osvěží a nepůsobí sedativně.
Oleje přidejte do hydrofilního oleje, přilijte přímo do vany s horkou vodou a dobře promíchejte. Po této koupeli budete osvěžená a tak trochu unavená, proto je vhodná před spaním.
Oleje přidejte do hydrofilního oleje, přilijte přímo do vany s teplou vodou a dobře promíchejte. Tyto éterické oleje můžete přidat do 15 ml základního oleje a potřít si směsí celé tělo. Bude vám mnohem příjemněji a zbavíte se úzkosti.
Oleje přidejte do hydrofilního oleje, přilijte přímo do vany s horkou vodou a dobře promíchejte. Směs je antiseptická, uvolňuje dýchací cesty a prohřívá.
