Péče o pleť je v dnešní době provázena spoustou informací, snad každý měsíc se dozvídáte o novém způsobu čištění pokožky nebo jaké sérum byste rozhodně neměly vynechávat. Co má opravdu smysl dodržovat pravidelně? To je totiž to, co udělá ve výsledku ten největší efekt.
Kolem třicítky se na pleti začínají objevovat první změny v podobě jemných linek, které prozradí, kolik jste investovaly do své skin care během uplynulé dekády. Také se v tomto momentě rozhoduje, jak bude vypadat váš obličej za dalších deset let. Platí, že čím dříve začnete, tím lépe.
Ověřeno na vlastní kůži
Coby třiatřicetiletá beauty redaktorka se oblasti krásy věnuji dost podrobně už od svých dvaceti let. Znám základy správné péče nazpaměť, zkouším nejnovější trendy a často se ocitám pod rukami profesionálních kosmetiček. Spousta informací, spousty vyzkoušených kosmetických produktů i procedur. Co za ty roky opravdu funguje a mohli byste do své rutiny zařadit i vy?
Jen na odlíčené, čisté pleti můžou následně pracovat séra a krémy, takže je důležité začít od základů. Skoro každý den se líčím a používám krém s SPF, které je potřeba večer důkladně odlíčit. Kvůli tomu jsem si oblíbila dvoufázové odličování, které vychází z korejské skin care. Jako první použiji ve sprše olej, který naruší líčidla, a poté pleť dočista ošetřím gelem. Tato kombinace se mi osvědčila nejvíce v rámci večerní rutiny, kdy pak následuje tonikum a péče. Ráno použiji pouze gel a tonikum (a sérum, krém a krém s SPF.)
2. SPF funguje
Ze všech stran slýcháte, jak je důležité používat SPF krém, což rovnou podepisuji. Nejenže pleť chráníte před rozvojem kožních onemocnění a pigmentovými skvrnami, ale také blokujete jeden z nejvýraznějších faktorů, který ovlivňuje viditelně stárnutí pokožky – UV záření.
Navíc současné krémy s ochranným faktorem mají opravdu luxusní texturu a každý si tak může vybrat na míru svému typu pleti (hydratační, matující, pro problematickou pleť). Osvědčili se mi taky jako bezvadný podklad pod make-up, protože zajistí hydratovaný, rozjasněný finiš.
Používání sér je nejlepší doping, který pleti můžete dopřát. V malé lahvičce se ukrývají koncentrované aktivní látky, které byste měly vybírat podle aktuálního problému. Nejoblíbenější mám hydratační boostery s kyselinou hyaluronovou, mořskými řasami nebo vitaminem C, který pleť hezky sjednotí a rozzáří.
Obecně se séra nanáší na vyčištěnou a tonizovanou pleť, která je ještě trochu vlhká od tonika. Vmasírujete do pleti, necháte chvilinku vstřebat a pokračujete s večerním nebo denním krémem. Současným trendem je séra rovněž kombinovat a vrstvit. Zde doporučujeme být opatrné a nastudovat si, jaké látky (ne)můžete kombinovat.
P.S.: Klíčové je používat daný produkt pravidelně a nestřídat jeden za druhým hned po týdnu. Aby se účinky projevily, trvá to až 30 dní.
4. LED maska pro kolagen
Terapie červeným světlem byla donedávna jen výsadou kosmetických salonů, tuhle péči si ale můžete dopřát i v pohodlí domova. Investice do LED masky není úplně malá, ale stojí za to. Červené světlo stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, a tím přispívá k pevnějšímu a hladšímu vzhledu pokožky.
Podle návodu ji používám cca třikrát do týdne, a pokud frekvenci dodržuji, na pokožce je to znát – tón je sjednocenější a tolik se mi netvoří pupínky. Pleť vypadá jednoduše spokojeně. Doporučuji ji používat po sprše, když máte pleť čistou a chystáte se relaxovat, protože i to se na obličeji odrazí.
Doporučujeme
reklama
5. Face masáže a postoj těla
Kosmetika je jen jedna část, druhou je zdravý životní styl a také správný postoj. Pokud se hrbíte, lymfa neproudí tak, jak by měla, může se různě usazovat a vznikají otoky. Ohnutá krční páteř taky způsobuje druhou bradu, proto vzpřímené držení těla je to nejlepší, co pro celkový vzhled obličeje můžete udělat.
To podporuji i pravidelnými obličejovými masážemi a face jógou, které uvolňují fascie a zároveň jemně posilují ty správné svaly. Účinky mají i liftingové masáže, kdy se svěřím do rukou profesionálce, která uvolní celý obličej i věčně zatuhlé trapézy.
