Přejít k hlavnímu obsahu
Dobrý nápad

Esenciální oleje milovaly už naše babičky: Provoní byt a mají léčivé účinky. Jak vybrat ty nejlepší?

Vůně dokáže uklidnit, povzbudit i zahnat chmury. Není divu, že se lidé k esenciálním olejům obraceli už před staletími. Babičky je znaly nejen jako prostředek k provonění domova, ale i jako malou domácí lékárničku. Dnes se k nim opět vracíme – a to nejen pro jejich kouzelnou vůni, ale i pro jejich léčivé účinky.

Přidejte si Marianne do oblíbených na Google zprávách
Nikola Zatloukalová | 28. 09. 2025

Kdysi dávno stačilo otevřít kredenc a vytáhnout lahvičku s kapkou levandule nebo máty. Na bolavou hlavu, proti nespavosti nebo jen pro pohodu. Dnes na nás regály s „aroma olejíčky“ křičí ze všech stran, ale právě proto je dobré vědět, co kupujeme. Skutečný esenciální olej je vždy přírodní, nikdy syntetický. Jen tak v sobě nese to, co rostlina za svůj život nasbírala: slunce, déšť i vůni země.

Co jsou esenciální oleje a proč je babičky milovaly?

Esenciální oleje jsou vonné esence, které se získávají z květů, listů, plodů, kůry nebo kořenů rostlin. Jejich síla spočívá v čistotě. Na jednu malou lahvičku je potřeba klidně kilo rostlinného materiálu. I proto byly dříve vzácné a lidé s nimi zacházeli opatrně. Naši předkové je používali pro úlevu od nachlazení, při bolestech hlavy i pro lepší náladu. Levandule uklidňovala, eukalyptus pomáhal uvolnit dýchání a rozmarýn zase probouzel energii. Byla to jednoduchá a přitom účinná pomoc z přírody.

Info ikona

Kdy nám oleje prospívají i dnes

Moderní život je rychlý a unavující, a právě proto může kapka vůně vrátit klid i sílu.

  • Levandule – uklidňuje, navozuje spánek, ulevuje při bolestech hlavy, hojí pokožku.
  • Eukalyptus – uvolňuje dýchací cesty, pomáhá při nachlazení, podporuje soustředění.
  • Citrón – osvěžuje mysl, čistí vzduch, dodává energii a zlepšuje náladu.
  • Pomeranč – přináší radost, uvolňuje napětí, pomáhá při trávicích potížích.
  • Rozmarýn – stimuluje při únavě, zlepšuje koncentraci, ulevuje při bolestech svalů.
  • Cedrové dřevo – uklidňuje nervozitu, usnadňuje dýchání, působí antisepticky.
  • Bergamot – harmonizuje psychiku, působí proti stresu a depresím, podporuje trávení.
  • Lemongrass (citronová tráva) – povzbuzuje při vyčerpání, pomáhá při bolestech svalů a kloubů.
  • Patchouli (pačuli) – čistí vzduch, podporuje regeneraci kůže, vhodný při akné a stresu.
  • Růžové dřevo – uvolňuje napětí, působí proti bolestem hlavy, regeneruje pokožku.
  • Santalové dřevo – pomáhá při nachlazení, uklidňuje, působí jako jemné afrodiziakum.
  • Ylang-ylang – snižuje nervové napětí, podporuje spánek, působí afrodiziakálně.

Esenciální oleje se hodí do difuzéru, do koupele i na masáž. Stačí pár kapek smíchat s nosným olejem a máte voňavou směs, která uvolní svaly i mysl.

Mohlo by se vám líbit

Babské rady proti pavoukům: Potřete okenní rámy správným esenciálním olejem

Jsou mnohem menší než my, přesto v řadě z nás vyvolávají paniku. Ano, řeč je o pavoucích, kteří se s oblibou stahují do lidských obydlí. Pokud je právě ve své blízkosti nechcete, určitě nepřistupujte k násilí, ale zkuste je vypudit následujícími kroky.
marianne.cz

Proč trvat na čistě přírodním původu

V regálech obchodů často najdete olejíčky, které mají k přírodě daleko. Jsou to syntetické vonné látky, které sice voní, ale tělu nepřinášejí nic dobrého. Pravý esenciální olej nikdy neobsahuje umělé přísady. Jen tak může působit na psychiku i organismus. Uklidňovat, povzbuzovat nebo pomáhat s dýcháním. Rozdíl poznáte snadno: přírodní olej má vůni jemnou, vrstvenou a postupně se rozvíjí, zatímco chemická náhražka je ostrá a jednolitá.

Malý rituál pro velkou pohodu

Nemusíte být znalci aromaterapie, abyste si vůně užili. Postačí vám difuzér nebo obyčejná miska s teplou vodou, kam kápnete pár kapek. Vůně se rozline po místnosti a promění obyčejný večer v malý rituál. Babičky věděly, proč to dělají. V jednoduchosti je kouzlo. Ať už sáhnete po levanduli na uklidnění, nebo po rozmarýnu pro podporu soustředění, pamatujte na jedno. Skutečná síla esenciálních olejů je v jejich čistotě. Jsou to kapky přírody, které nás umí obejmout, když to nejvíc potřebujeme.

Zdroj: aromakh.cz, instructables.com

Mohlo by se vám líbit

Nejkrásnější svíčky podzimu 2025: Provoňte domov vanilkou, skořicí i francouzský luxusem

Podzim by bez svíček snad nebyl ten pravý podzim. Krátící se dny a chladné večery přímo volají po hřejivém světle a vůních, které vykouzlí útulnou atmosféru domova. A protože se pravé podzimní počasí blíží rychlostí blesku, je nejvyšší čas si pořídit alespoň jednu svíčku. Máme pro vás proto tipy na ty nejkrásnější.
marianne.cz
Zdroj článku
Marianne je i na sociálních sítích:
×