Jak se cítit dobře v zimních měsících? Darujte si více než jen ponožky a šálu!

Toto období však přináší i milé chvíle s nejbližšími, a to především o Vánocích nebo při svátku zamilovaných.

Přestože se z pohledu většiny jedná o komerční svátky, vůbec to neznamená, že si doma s partnerem a rodinou nemůžete vytvořit příjemnou atmosféru a obdarovat blízké tím, co jim udělá radost.

Tímto však hřejivé momenty zimního období nekončí. Únor není specifický jen svátkem svatého Valentýna, často bývá spojován s přízviskem suchý.

Proč? Mnoho z nás tento měsíc využívá k očistě svému organismu, třeba tím, že se zřekne alkoholu. Jde o nejkratší měsíc v roce, a tak máme pocit, že jakákoliv měsíční výzva bude v tomto období jednodušší splnit.

Když už se tedy odhodláme tomuto kroku, proč nezajít ještě dál? Svému tělu můžeme dát o tolik více!

Vše začíná v hlavě

Svátek svatého Valentýna bohužel některým přivodí menší deprese z toho, že zrovna nemají partnera, jiným zase mírné stresy, protože pro svou polovičku nemohou najít ten pravý dárek.

Ať jste v kterékoliv z těchto skupin, nezoufejte. V případě, že jste single, využijte únor k tomu, abyste obdarovali sami sebe.

Pravda, v období koronavirové pandemie si nemůžete dopřát profesionální masáže, saunu ani wellness pobyt. Můžete se však oddat domácí koupeli s pečujícími oleji, udělat si domácí manikúru nebo si připravit dobré a zdravé jídlo.

A jak vyřešit dárek v případě, že partnera máte? Ideálně tak, že uděláte radost sobě i jemu. Pokud si prolistujete Avon katalog, naleznete v něm například sady s ladícími vůněmi pro něho i pro ni.

Vaše tělo vám poděkuje

Pečovat o sebe sama není dobré jen pro naši psychiku, ale stejnou měrou také pro naše tělo.

Na zimu nestačí připravit se jen tím, že si koupíme teplé ponožky a pořádný kabát. Přestože jsou naše nohy v teple, svou pleť a vlasy vystavujeme mrazům a rozhodně jim to nesvědčí. Proto je třeba je ochránit.

Pokud klesnou teploty pod nulu, pořiďte si šampóny a kondicionéry pro toto období určené. Zajišťují vlasům větší výživu a h

A co naše pleť? Hledejte takové krémy, které obsahují antioxidanty – ty totiž vytvářejí ochranu proti poškození zvenčí.

Krémy určené pro zimní období obsahují hydratační složky, které pomáhají odizolovat chlad a dodat pleti dostatek živin. Vhodné je také vybavit se krémy, které zmírňují zarudnutí a sjednocují odstín pleti.

Zapomínat byste neměli ani na své ruce. Můžeme je sice před chladem ochránit rukavicemi, ani to však pro ně není právě přirozené a mohou se proto vysušovat. Hydratační krémem na ruce nebo olejovou koupelí na ruce nic nezkazíte.

Posilněte se správnými potravinami

Jistě, ovoce a zelenina jsou celoroční zdravou sázkou na jistotu. Co by vám v jídelníčku nemělo chybět v zimních měsících?