Řepa jinak. Ochutnejte červené pesto s bramborovými chipsy

Možná červenou řepu nemáte dvakrát v lásce. Při vzpomínkách na stravování ve školní kuchyni, kde jste ji museli povinně zakusovat u “šunkofleků”, se ani nedivíme. Přesto, navzdory vaší nechuti, zkuste dát této superpotravině druhou šanci. Ostatně je to jeden z nejzdravějších a nejuniverzálnějších druhů zeleniny, kterou můžete v kuchyni použít.
Najdete v ní spoustu vitaminů – B, C, karoten, vápník, hořčík, draslík, sodík, zinek, selen a taky třeba železo. Urychluje zotavování pacientů po nakažení klíšťovou encefalitidou nebo lymskou boreliózou, zlepšuje činnost jater, žlučníku a žaludku, napomáhá tvorbě a růstu buněk, posiluje imunitní systém, příznivě působí na nervový systém, reguluje hladinu cukru v krvi, má antirevmatické účinky, ale to není zdaleka vše. Taky funguje jako prevence před vznikem rakoviny, ale hlavně! Hlavně skvěle chutná.
V chuťovkách, pomazánkách, salátech, jako carpaccio s kozím sýrem, s těstovinami, ale taky jako pesto.
Vyzkoušejte tento skvělý dip z pečené řepy a bramborovými chipsy podle šéfkuchaře Radka Davida z vinohradského The Bistra. Věřte, že změníte názor na „nudnou“ řepu.

6 porcí
Předříprava řepy
řepa 500 g
tymián 5 g
olivový olej 30 g
mořská sůl
Neoloupanou řepu zabalte s tymiánem, mořskou solí a olivovým olejem do alobalu. Pečte při 160 °C, dokud řepa není měkká. Po vychlazení oloupejte.
Pesto z pečené řepy
řepa (již upečená 360 g)
olivový olej 60 g
česnek oloupaný 10 g
pinie 80 g
parmezán jemně strouhaný 30 g
Do mixéru dejte nejprve řepu, česnek a olej. Rozmixujte do hladka a pak přidejte pinie, krátce rozmixujte a nakonec přidejte parmezán a dochuťte solí.
Bramborové chipsy
brambory 50 g
olej na smažení
Neloupané brambory nakrájejte na tenké plátky, propláchněte, osušte a usmažte při 160 °C do zlatova.
Tip: Dochuťte pesto petrželovým olejem. Ohřejte olivový olej na 90 °C, přidejte listy petrželky (15 g) a 2 minuty mixujte na maximální rychlost. Nakonec dejte do jemného cedníku vykapat.
Redaktorka Marianne.cz zkouší svatební účesy pro rok 2026
Nejčtenější články
Doporučujeme
Načíst dalšíMohlo by se vám líbit

David Pastrňák slaví narozeniny. Místo hokejového mistrovství se rozhodl pro čas s rodinou v luxusním domově v Bostonu. Výhled má opravdu královský
