Na začátku nového roku máme tendenci sepisovat jedno novoroční předsevzetí za druhým. Chceme zhubnout, začít běhat, naučit se plést ponožky nebo konečně vydat knihu. A tak se po hlavě pouštíme do plánování roku nového, aniž bychom uzavřeli rok starý. I když by se mohlo zdát, že události roku minulého už jsou pasé, opak je pravdou. Nejen pro naše duševní zdraví je důležité, abychom dokázali předchozí rok charakterizovat, popsat a vybrat okamžiky, které pro nás byly určující. Samotné zrekapitulování vám navíc ukáže, že ani rok 2021 nebyl černobílý. Naopak jeho součástí bylo mnoho pozitivních momentů, kterým jsme pod rouškou koronaviru bohužel nevěnovali pozornost. Dobrou zprávou navíc je, že rekapitulaci uplynulého roku můžete provést hned několika způsoby.
PRO MILOVNÍKY MODERNÍCH TECHNOLOGIÍ
Chcete si uplynulý rok zrekapitulovat do posledního puntíku? Pomocnou ruku vám nabídne anglická internetová stránka YearCompass, na které si můžete stáhnout rekapitulující brožuru. Výhodou je, že brožura je bezplatná a v češtině. Zároveň je YearCompass navržen tak, aby vám pečlivě vybrané otázky a cvičení pomohly zhodnotit uplynulý rok a naznačily, jakým směrem by se měl ubírat rok nový. Na vyplnění brožury budete potřebovat pouze klid a zhruba hodinu času. Jakmile brožuru vyplníte, můžete ji vytisknout a uschovat. Následně na konci roku 2022 můžete zhodnotit, jak se za poslední rok změnily vaše hodnoty a sny. Pokud tedy toužíte po hlubší rekapitulaci roku 2021, YearCompass vás určitě nezklame. Vždyť v loňském roce si ho zamilovalo a stáhlo přes jeden a půl milionu lidí po celém světě.