Přejít k hlavnímu obsahu
Marianne Bydlení Objednat >
Marianne Venkov & styl Objednat >
Životní styl

Alkoholismus: Závislost si nevybírá, Janu potkala na mateřské dovolené

Momentálně se často mluví o tom, jak dnešní mladí lidé pijí méně a celkově to může působit, že alkoholismus nyní není až tak aktuálním problémem. Opak je ale pravdou. Tento problém trápí Čechy v nemalé míře a kromě těch, kterých se týká, snad ještě více jejich blízké.

Tereza Čaladi | 14. 12. 2023

Alkohol je pro mnohé součástí zábavy. Je naprosto běžné, že když se sejde více lidí, první otázkou je: co si dáš k pití. Považujeme to tudíž za normální. U některých lidí se ale může stát, že více než na čas s těmi lidmi, se těší právě na ten alkohol. A že si klidně i dají skleničku občas sami večer. To pořád nemusí znamenat, že jsou dotyční alkoholiky. Červená kontrolka ale začíná svítit, když chuť na alkohol přichází každý večer. Tento problém má 10 % Čechů, tedy okolo 900 tisíc lidí, a zhruba 1,5 milionu lidí popíjí rizikově. Jana byla jednou z nich.

Žila naplno, hodně cestovala, setkávala se s přáteli. Mateřská "dovolená" ji ale ustřihla křídla natolik, že domácí "klec", ve které se najednou ocitla, nebyla schopna zvládnout jinak než pravidelným popíjením. Nekonečný proud domácích trivialit místo zajímavé kreativní práce a dobrodružných cest. Ani obří láska k dětem nedokázala její rozjíždějící se závislost zastavit. Skončila v léčebně, protože její pití bylo už neúnosné.

Důvody k začátku s pitím mohou být různé, mezi ty velmi časté patří přehlcení, či naopak nedostatečné naplnění, nebo kombinace těchto věcí, jako tomu bylo u Jany. Vliv má samozřejmě i tlak okolí či vyrůstání v prostředí, kde je to běžné, a další věci.

Když léčebna nestačí

Léčebna člověka dostane z toho nejhoršího, ale často ten boj odchodem z ní nekončí, nýbrž začíná další. Jana se po odchodu z léčebny obrátila na průvodkyni, aby se dokázala vrátit zpátky do běžného života a nezbláznila se z něj. Velmi se bála, že začne znovu pít. Měla hrůzu z toho, jak ji přijme manžel a děti, zda jí budou důvěřovat, a z toho, jak bude bez berličky alkoholu zvládat každodenní kolotoč. „Jana ke mě nastoupila do roční cesty, která je minimem na to, aby se člověk po léčbě stabilizoval. Je nutné přeskládat život tak, aby byl sám o sobě smysluplný a příjemný a přestala se v něm vyskytovat neustálá nutnost úniku,“ vypráví Elen Kovalčíková ze SoulAdventure, která provádí lidi na cestě k vlastní svobodě.

Spolu začaly překopávat Janin život a obecné vzorce chování, myšlení i prožívání všude tam, kde to bylo možné. „Jana se začala učit mít více ráda sama sebe a skrze to i svůj život, i když v tu dobu zrovna nebyla na vrcholu tvoření. Postupně jsme také pracovaly na tom, aby Jana své tvůrčí schopnosti dokázala vnášet i do prosté každodennosti a nebrala ji jen jako nutné zlo. Soustředily jsme se také na přijetí pocitu viny za její selhání. Pocitu studu za celý ten problém, který dle jejího přísného vnitřního kritika "totálně nezvládla". Nebylo to snadné, ale povedlo se,“ doplňuje průvodkyně. V neposlední řadě pracovaly i na vytváření nových zdravých návyků a hledaly způsoby, jak by si mohla odfrknout i bez alkoholu.

Dnes je z Jany zralá žena, která ví, co chce a také ví, že za každé velké rozhodnutí musíme zaplatit nějakou cenu. Často ne malou. Velkým krokem pro ni bylo, že si založila malé podnikání, kde mohla realizovat své nápady. Pochopila, že pocit svobody vzniká v našem nitru a pokud nám schází, nepodpoří ho ani plná vnější volnost.

Mohlo by se vám líbit

„Ztratila jsem se svými dětmi téměř 10 let. Teď si je vynahradíme,“ říká Filipínka, která odešla do ČR, aby své děti uživila

Když žila Roselyn ještě na Filipínách, hlad pro ni nebyl ničím výjimečným. Ale nechtěla, aby to tak měly i její děti. Proto od té doby, co se narodily, pracovala a dělala co mohla, aby je dokázala nakrmit. Jenomže to stále nebylo dost. Žili ze dne na den. Proto, když se jí naskytla příležitost odcestovat do zahraničí za lepšími penězi, v hlavě si řekla, že možná právě to je ta cesta, jak se z tohoto kolotoče chudoby dostat a jak dopřát svým dětem lepší život.
marianne.cz

Jak rozpoznat závislost?

Závislost na čemkoli se vyvíjí dlouze a plíživě. Na alkoholu nemusí být hned znatelná, protože pití je integrální součástí naší kultury. Navíc je potřeba odlišit závislost fyzickou a psychickou. U té fyzické nemůžu bez pití vůbec být, ani den. U té psychické se bez alkoholu jenom necítím v duševním komfortu. V jistém smyslu pak alkohol řídí celé moje rozhodování, volnočasové aktivity nebo to s kým se stýkám,” vysvětluje Elen, která provádí lidi, kteří jsou již po léčbě a potřebují podporu na další cestě životem, a pak lidi, jejichž závislost není zatím tak vážná, aby museli absolvovat pobytovou léčbu, neboli takzvanou odvykačku. „Frekventované a excesivní pití deformuje naši osobnost. Zvykneme si být upřímní nebo laskaví jenom, když jsme opilí. Uvolnit se jenom s alkoholem, projevit plamennější emoce pouze, když máme alespoň hladinku, a tak dál. Zbytečně to zplošťuje naši duši a brání jí to v přirozeném rozvoji a růstu,“ doplňuje.

A pokud chcete zjistit, zda máte s alkoholem problém, či nikoliv, je dobré si vyzkoušet alespoň měsíc nepít vůbec, využít například iniciativy Suchý Únor a pozorovat na sobě pocity, které abstinence přináší. Pokud je jeden měsíc bez pití v čemkoliv náročný, závislost je dobré začít řešit. 

Co dělat, když zjistíte, že se závislost týká právě vás

Je dobré ihned vyhledat někoho ke sdílení. Promluvit o tom s blízkým člověkem, partnerem, přítelem nebo s psychologem, průvodcem či jiným terapeutem. Je důležité, aby bezprostřední okolí vědělo, že se to děje. I když může být velmi těžké to přiznat. A pokud to opravdu není možné přiznat vašemu blízkému okolí, najděte odvahu vyhledat odbornou pomoc, které se dřív nebo později skoro nelze vyhnout. 

Je důležité si uvědomit, že závislost si nevybírá. Nesouvisí ani s inteligencí, ani s disciplínou nebo sociálním zázemím. Může se dotknout kohokoliv z nás v jakémkoliv věku či fázi života,“ objasňuje průvodkyně, která se k průvodcovství dostala skrz vlastní uzdravení a dnes se mu věnuje čtvrtým rokem. „Člověk se rodí závislý na vzduchu, vodě, jídle, rodičích, blízkých, atd. Vždycky na něčem závislí budeme a je to tak v pořádku. Důležité je vybrat si na čem a proč, aby naše závislostní kompenzace nebyly tolik destruktivní. Je například určitě zdravější kompenzovat sportem než pitím, psaním básní než sítěmi, hlubokými rozhovory s přáteli než koukáním na seriály, a tak dál,“ uzavírá.

Mohlo by se vám líbit

Být „tou druhou“ není vždycky volba: Zpovědi milenek, které si role milenek nevybraly

Když je žena ve vztahu podvedená, obvykle vidí situaci jasně: Ta jeho druhá je hrozná fúrie a svedla ho. Jenomže pravdou je, že ne vždy „ta druhá“ vůbec ví, že je druhá...my s pár takovými ženami mluvili. Možná i vás bude zajímat jejich pohled na věc.
marianne.cz
Zdroj článku

Související články

Životní styl
Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Apetit piknik je za dveřmi: Krok za krokem průvodce největšími lákadly letošního ročníku

Životní styl
Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Jak si v práci vyjednat lepší plat a podmínky: Klíčem jsou důkladný průzkum a realistická očekávání

Životní styl
Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky

Profesionálně vařit jsem začal z hecu, říká semifinalista MasterChefa a módní návrhář Pavel Berky

Životní styl
Lelí Hnidáková z Lelí's Cupcakes: Nápad na sladké podnikání se zrodil na svatební cestě

Lelí Hnidáková z Lelí's Cupcakes: Nápad na sladké podnikání se zrodil na svatební cestě