Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

Naučte se říkat ne! Uleví se vám

Jedno slovo, které občas nejde přes jazyk. Dvě písmenka, která se jenom obtížně spojují. Slovíčko NE je pro někoho doslova noční můrou, pro jiného zase jediná možná cesta ke spokojenějšímu já.

Říkat ne vyžaduje notnou dávku odvahy a tréninku. Už od malička jsme totiž zvyklí na to, že bychom měli všem pomáhat, každému vyhovět a nechovat se jako sobci. Jenže, co se stane v momentě, kdy s vyslovením souhlasu jde ruku v ruce naše nespokojenost? V takovou chvíli by bylo mnohem rozumnější říct ďábelské ne!

Mohlo by se vám líbit

Gut feeling aneb Když intuice promlouvá skrze střeva

Čas od času stojíme před těžkým životním rozhodnutím, které nám může změnit život. V takovou chvíli se obracíme na svůj mozek a žádáme ho o racionální názor. Co kdybychom vám ale řekli, že byste o radu měli požádat spíše svá střeva?
marianne.cz

NE jako krůček je štěstí

Můžeš za mě udělat tento úkol? Pomůžeš mi prosím s tímto? Půjdeš se mnou na tuhle akci? To všechno jsou prosby, které slýcháme dnes a denně. Je jasné, že pokud nás o něco žádají naši blízcí, pak neváháme ani vteřinu a jejich přání splníme.

Horší je to ve chvíli, kdy naší dobré povahy začnou zneužívat kolegové a známí. Podobné prosby se totiž mohou rychle kupit a vaše poslušné ANO se stane odpovědí na cokoliv. Není tedy výjimkou, že plány na krásné odpoledne se jako mrsknutím proutku přemění v plnění pracovních úkolů vaší kolegyně. Stejně tak i dlouho plánovaný víkend s dětmi musíte odsunout, neboť vás známá požádala o pomoc se stehováním. Pokud tedy máte naplánovanou nějakou událost, nenechte si ji poslušným slovem ANO zkazit.

NE jako jednoduchá odpověď

Vyslovení NE může být doslova vnitřní boj. Především se bojíme reakce druhého člověka. Nutno ale podotknout, že mnohdy zcela neoprávněně. Pokud své kolegyni, kamarádce nebo třeba i rodinné známé řeknete, že daný úkol nemůžete splnit, pak to s největší pravděpodobností vezme jako fakt, se kterým se nedá nic dělat. 

Je mnohem lepší říci ne, než souhlasit s něčím, co je vám proti srsti. Mějte tedy tohle pravidlo pokaždé na mysli a seberte veškerou odvahu k vyslovení tohoto záporného slova. Zároveň nevnímejte ne jako něco neslušného nebo snad hrubého. I kdybyste chtěli, nedokážete se pokaždé rozkrájet. Je mnohem lepší pomoci s úkolem někomu, kdo to doopravdy potřebuje, než plnit povinnosti někoho, kdo jenom umí šikovně využívat vašeho souhlasu.

Info ikona
ne

ANO a jeho dopady

V neposlední řadě myslete na to, že vyslovení souhlasu s sebou nese i mnoho negativních stránek. Pokud každému vyhovíte, pak se dostanete do nepříjemné situace, kdy nestihnete všechny sliby plnit. I pro ostatní je mnohem přijatelnější, když jim danou věc odmítnete, než když slíbíte, že ji uděláte a nakonec vám na ni nezbude čas.

Naučit se říkat ne, nejde ze dne na den. Chce to dlouhodobý cvik, který však dříve nebo později přinese kýžené ovoce. Věřte, že s ne na jazyku bude váš život mnohem příjemnější.

Mohlo by se vám líbit

Je důležité, abychom na všechno měli názor?

Co si myslíte o vakcíně na covid-19? Jaký je váš názor na kauzu Vrbětice? A jste tým Meghan nebo Kate? Vypadá to, že v současném světě se odpověď „nevím“ nenosí.
marianne.cz
Marianne je i na sociálních sítích:
ne

Související články

Životní styl
Nejsme líné, jen nechceme obětovat život práci: Co nás fenomén lazy girl jobs učí o kariéře

Nejsme líné, jen nechceme obětovat život práci: Co nás fenomén lazy girl jobs učí o kariéře

Životní styl
Praktické vánoční dárky pro muže: Co dát pod stromeček kutilům, dobrodruhům i módní nadšencům

Praktické vánoční dárky pro muže: Co dát pod stromeček kutilům, dobrodruhům i módní nadšencům

Životní styl
Advent v Praze: Víme, kde objednat cukroví a kam zajít na nejlepší svařák či vaječňák

Advent v Praze: Víme, kde objednat cukroví a kam zajít na nejlepší svařák či vaječňák

Životní styl
Dopřejte kulinářské dárky celé rodině: Využijte Black Friday na knížky z dílny Topreceptů a Apetitu

Dopřejte kulinářské dárky celé rodině: Využijte Black Friday na knížky z dílny Topreceptů a Apetitu

×
  • Marianne
  • 1 099 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ MARIANNE + ULTRAZVUKOVÁ ŠPACHTLE ETA + DIGI VERZE ZDARMA
  • Předplatit