Přejít k hlavnímu obsahu
Životní styl

MARIANNE FITCHALLENGE II: „Díky kvalitnímu spánku můžeme zhubnout,“ říká MUDr. Veronika Honzíková

V dalším díle Marianne Fitchallenge si šéfredaktorka Monika Mudranincová opět povídá s MUDr. Veronikou Honzíkovou. Tentokrát o tom, jak nastartovat naše tělo po zimě, co je to cirkadiánní rytmus a jaký má vliv na naše zdraví.

Přidejte si Marianne do oblíbených na Google zprávách
Karolína Peřinová | 22. 04. 2021

Již podruhé v Marianne Fitchallenge vítáme MUDr. Veroniku Honzíkovou, která se věnuje jak konvenční tak i funkční a čínské medicíně. V prvním rozhovoru mluvila Veronika o psychosomatice, vlivu mysli na naše zdraví i o receptu na dlouhověkost. Pustit si ho můžete zde.

Tentokrát si s šéfredaktorkou Monikou Mudranincovou povídaly např. o tom, jak po zimě správně nastartovat tělo, jak se liší přístup klasické a čínské medicíny k našemu tělu na jaře, co je to cirkadiánní rytmus a jestli je pravda, že je v podstatě jedno, co jíme, ale záleží hlavně na tom, kdy to jíme.

Společně se také zameřily na menstruační cyklus, a to zejména z hlediska chutí a vlčího hladu při PMS. Proč máme před menstruací chuť např. na čokoládu nebo na smažené jídlo? V našem těle totiž dochází k hormonální disbalanci, která je často doprovázená únavou. Přirozeně pak saháme po jídle, které nám rychle dodá potřebnou energii, např. po nezdravých tucích či cukrech. Během PMS se nám také zrychluje metabolismus, tudíž máme častěji hlad. Veronika doporučuje mít doma v zásobě zdravé "mlsání", které nám zažene chutě bez toho, aniž bychom pozřely nějakou kalorickou či sladkou bombu. Zkusit můžete např. proteinové tyčinky od Wellness by Oriflame, které vás dostatečně zasytí.

    • Mobilní klimatizace ETA Fresco 0578 90000
    • 5599 Kč 6999 Kč
    • -20 %
    • Koupit
    • Ventilátor sloupový Rohnson R-8110 EcoFlow
    • 2399 Kč 2999 Kč
    • -20 %
    • Koupit
    • Gril Rohnson R-2114
    • 559 Kč 699 Kč
    • -20 %
    • Koupit
    • Gril Rohnson R-250
    • 1279 Kč 1599 Kč
    • -20 %
    • Koupit
    • Mobilní klimatizace ETA Freezy 1578 90000
    • 6399 Kč 7999 Kč
    • -20 %
    • Koupit
    • Zmrzlinovač Ariete Party Time Ice Cream ART 643
    • 1199 Kč 1599 Kč
    • -25 %
    • Koupit
    • Pákový kávovar SAGE BES875BSS
    • 12472 Kč 15590 Kč
    • -20 %
    • Koupit
    • Gril ETA Vital 1162 90000
    • 1039 Kč 1299 Kč
    • -20 %
    • Koupit
    • Ochlazovač vzduchu ETA Frost 2568 90000
    • 1759 Kč 2199 Kč
    • -20 %
    • Koupit
Info ikona
Marianne Fitchallenge

Soutěž

Partnerem projektu je značka Oriflame s řadou výrobků Wellness pro zdravý životní styl. Produkty Wellness by Oriflame jsou vyráběny z přírodních ingrediencí, pomáhají doplnit stravu a dodržovat zdravý životní styl. Vyhrajte je v balíčku v naší soutěži!

Marianne je i na sociálních sítích:
×