1099 Kč
899 Kč
999 Kč
Chybová zpráva
Notice: Indirect modification of overloaded property Drupal\Core\Field\Plugin\Field\FieldType\EntityReferenceItem::$entity has no effect in burda_upscore_load_node_taxonomies() (line 131 of modules/custom/burda_upscore/burda_upscore.module).burda_upscore_load_node_taxonomies(Object) (Line: 54)
burda_upscore_preprocess_html(Array, 'html', Array) (Line: 287)
Drupal\Core\Theme\ThemeManager->render('html', Array) (Line: 422)
Drupal\Core\Render\Renderer->doRender(Array, ) (Line: 201)
Drupal\Core\Render\Renderer->render(Array) (Line: 162)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->Drupal\Core\Render\MainContent\{closure}() (Line: 564)
Drupal\Core\Render\Renderer->executeInRenderContext(Object, Object) (Line: 163)
Drupal\Core\Render\MainContent\HtmlRenderer->renderResponse(Array, Object, Object) (Line: 90)
Drupal\Core\EventSubscriber\MainContentViewSubscriber->onViewRenderArray(Object, 'kernel.view', Object)
call_user_func(Array, Object, 'kernel.view', Object) (Line: 142)
Drupal\Component\EventDispatcher\ContainerAwareEventDispatcher->dispatch(Object, 'kernel.view') (Line: 163)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handleRaw(Object, 1) (Line: 80)
Symfony\Component\HttpKernel\HttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 58)
Drupal\Core\StackMiddleware\Session->handle(Object, 1, 1) (Line: 48)
Drupal\Core\StackMiddleware\KernelPreHandle->handle(Object, 1, 1) (Line: 191)
Drupal\page_cache\StackMiddleware\PageCache->fetch(Object, 1, 1) (Line: 128)
Drupal\page_cache\StackMiddleware\PageCache->lookup(Object, 1, 1) (Line: 82)
Drupal\page_cache\StackMiddleware\PageCache->handle(Object, 1, 1) (Line: 48)
Drupal\Core\StackMiddleware\ReverseProxyMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 51)
Drupal\Core\StackMiddleware\NegotiationMiddleware->handle(Object, 1, 1) (Line: 23)
Stack\StackedHttpKernel->handle(Object, 1, 1) (Line: 708)
Drupal\Core\DrupalKernel->handle(Object) (Line: 19)
5 skvělých benefitů, které vám dá běh
Proč je nyní běhání takovým hitem? Protože téměř nic nestojí a ještě vám dodá toto všechno:
1. Čistší mysl
Náročný dvojboj práce–rodina dává ženám zabrat a během pracovního týdne je častou příčinou stresu. Běh vám pomůže od stresu ulevit, a běháte-li společně s přáteli, jeho účinky se ještě násobí. Při této aktivitě se dokonale vybijete, a pokud budete běhat ve skupině, stihnete si i příjemně popovídat se známými.
2. Hezčí pleť
Běh je dokonalou vzpruhou pro pleť, zvyšuje se v ní totiž cirkulace krve, díky čemuž se dostává do lepší kondice. Jakýkoli sport je pro pokožku přínosem, ale běh na čerstvém vzduchu dodá přirozeně zdravou záři, kterou byste z klimatizace v posilovně nikdy neměla.
3. Váhový úbytek
Váha je pro většinu žen klíčové téma a naštěstí jste si vybrala aktivitu, který vám zaručí ty nejlepší výsledky. Ať už budete běhat pomalu, nebo rychle, efekt se dostaví dříve než u jiných sportů!
4. Hezčí svaly
Běh vám pomůže zjemnit a vyrýsovat tvary vašeho těla, vaše svaly budou silnější a pružnější, zároveň se ale neproměníte ve svalstvem oblepené monstrum z posilovny.
5. Úleva při PMS
Běh je pravděpodobně poslední činnost, kterou byste chtěla s bolavým břichem dělat, ale jako utlumovač bolesti funguje spolehlivě. Do těla se vylučují endorfiny, díky kterým se budete cítit svěží a jako nová – alespoň do chvíle, než přestanete. Menstruace je také skvělým indikátorem, zda to se sportem nepřeháníte – pokud je vaše měsíční krvácení příliš světlé nebo úplně přestane, je to znamení, že tělo zatěžujete příliš. Okamžitě se vypravte za doktorem.
