Kolik bodů je za složitý život?

A proč? Protože vám s velkou pravděpodobností hrozí nějaké psychosomatické onemocnění. Začne stávkovat duše anebo tělo, která bude bolavé duši sloužit jako pošťák, co zvoní na dveře, haló, já jsem tady a jdu vybírat daně za váš „blbej“ život. Anebo vám bude rovnou špatně od obojího. Nic moc vyhlídky, že.

Vzpomněla jsem si na to, protože právě čtu poslední knihu pana doktora Psychosomatická prvouka (vydal Vyšehrad v roce 2017) a kromě toho, že je skvělá a nemůžu se odtrhnout, našla jsem v ní právě tuhle tabulku. Sestavili ji dva američtí psychiatři, Holmes a Rahe (The Social Readjustment Rating Scale, 1967), kteří přiřadili body i nečekaným a na první pohled radostným událostem, například Vánocům, ty to mají za dvanáct nebo dovolené, která je za třináct bodů.

Podívejte se a obodujte, jestli a jak moc jste ohrožení nemocí ze stresu:

smrt partnera 100 bodů

rozvod 73 bodů

rozvrat manželství 65 bodů

uvěznění 63 bodů

smrt blízkého člena rodiny 63 bodů

úraz nebo vážná nemoc 53 bodů

sňatek 50 bodů

ztráta zaměstnání 47 bodů

usmíření nebo přebudování manželství 45 bodů

odchod do důchodu 45 bodů

změna zdravotního stavu člena rodiny 44 bodů

těhotenství 40 bodů

sexuální potíže 39 bodů

přírůstek nového člena rodiny 39 bodů

změna zaměstnání 39 bodů

změna finančního stavu 38 bodů

smrt blízkého přítele 37 bodů

přeřazení na jinou práci 36 bodů

závažné neshody s partnerem 35 bodů

půjčka vyšší než průměrný roční plat 31 bodů

splatnost půjčky 30 bodů

změna odpovědnosti v zaměstnání 29 bodů

syn nebo dcera opouští domov 29 bodů

konflikty s tchyní/tchánem, snachou/zetěm 29 bodů

mimořádný osobní čin nebo výkon 28 bodů

manžel/ka nastupuje či končí zaměstnání 26 bodů

vstup do školy nebo její ukončení 26 bodů

změna životních podmínek 25 bodů

změna životních zvyklostí 24 bodů

problémy a konflikty se šéfem 23 bodů

změna pracovní doby nebo podmínek 20 bodů

změna bydliště 20 bodů

změna školy 20 bodů

změna církve nebo politické strany 19 bodů

změna sociálních aktivit 18 bodů

půjčka menší než průměrný roční plat 17 bodů

změna spánkových zvyklostí a režimu 16 bodů

změny v širší rodině (sňatky, úmrtí) 15 bodů

změna stravovacích zvyklostí 15 bodů

dovolená 13 bodů

Vánoce 12 bodů

přestupek a jeho projednání 11 bodů

Blížíte se tři sta padesáti nebo jste dokonce tuhle hranici překročili? Zvolněte, vypněte, věnujte se sobě a začněte konečně myslet na hezké věci. I smůla má dno. A jak se říká, když už dole jste, alespoň se máte od čeho odrazit. Anebo hurá do ordinace k doktoru Honzákovi nebo některému z jeho kolegů. A nestydět se za to! S vymknutým kotníkem nebo při zánětu žlučníku taky neházíte korunou a neodpočítáváte jako Popelka, mám, nemám. Jednáte, řešíte. Udělejte to i v případě, že bolí duše. Třeba to stihnete, ještě dřív, než se rozbolí tělo. Anebo obráceně, bolavé tělo, které budete léčit, vám zachrání duši. Hodně štěstí a málo bodů!