Předplatné
0
/
00

RANNÍ INSPIRACE: 6x snídaně do misky

(
0
/
00
)
Zpět na článek
Prohlédnout znovu
Potřebujete: 50 g (1/3 hrnku) uvařené quinoy, hrst malin a hrst bobulí modrého vína, 30 g (1/4 hrnku) sýra ricotta, hrst kešu ořechů, pár kapek extra panenského řepkového oleje
Potřebujete: 50 g (1/3 hrnku) uvařené quinoy, hrst malin a hrst bobulí modrého vína, 30 g (1/4 hrnku) sýra ricotta, hrst kešu ořechů, pár kapek extra panenského řepkového oleje
Potřebujete: 50 g (1/3 hrnku) uvařené pohanky, 1/2 nakrájené hrušky, 1/2 nakrájeného pomeranče, hrst nakrájené čerstvé máty, 1 lžičku černého sezamového semínka, 2 lžíce vlašských ořechů
Potřebujete: 50 g (1/3 hrnku) uvařené pohanky, 1/2 nakrájené hrušky, 1/2 nakrájeného pomeranče, hrst nakrájené čerstvé máty, 1 lžičku černého sezamového semínka, 2 lžíce vlašských ořechů
Potřebujete: 50 g (1/4 hrnku) uvařené hnědé rýže, 1/2 nakrájeného červeného pomeranče, 1/2 nakrájeného avokáda, 10-12 oloupaných uvařených krevet, hrst čerstvého koriandru, pár kapek extra panenského řepkového oleje
Potřebujete: 50 g (1/4 hrnku) uvařené hnědé rýže, 1/2 nakrájeného červeného pomeranče, 1/2 nakrájeného avokáda, 10-12 oloupaných uvařených krevet, hrst čerstvého koriandru, pár kapek extra panenského řepkového oleje
Potřebujete: 50 g okurky, oloupané a nakrájené, hrst borůvek, 2 lžíce bílého jogurtu, 1 plátek žitného nebo celozrnného chleba, nakrájený na proužky, 1 lžičku lněného semínka, hrst čerstvé máty a 1 jedlý květ pampelišky (nemusí být)
Potřebujete: 50 g okurky, oloupané a nakrájené, hrst borůvek, 2 lžíce bílého jogurtu, 1 plátek žitného nebo celozrnného chleba, nakrájený na proužky, 1 lžičku lněného semínka, hrst čerstvé máty a 1 jedlý květ pampelišky (nemusí být)
Potřebujete: 1/3 hrnku cerálních lupínků, 1 klínek vodního melounu, hrst borůvek, 1/3 hrnku ovesné kaše připravené s mandlovým mlékem, 2 lžíce pistácií
Potřebujete: 1/3 hrnku cerálních lupínků, 1 klínek vodního melounu, hrst borůvek, 1/3 hrnku ovesné kaše připravené s mandlovým mlékem, 2 lžíce pistácií
Potřebujete: 40 g (1/4 hrnku) uvařené černé rýže, 50 g (1 hrnek) hub šitake, nakrájených na plátky a opečených, malou hrst fazolek, uvařených v páře, 1/2 nakrájeného avokáda, 1 vejce na volské oko, 1 lžičku praženého sezamového semínka
Potřebujete: 40 g (1/4 hrnku) uvařené černé rýže, 50 g (1 hrnek) hub šitake, nakrájených na plátky a opečených, malou hrst fazolek, uvařených v páře, 1/2 nakrájeného avokáda, 1 vejce na volské oko, 1 lžičku praženého sezamového semínka

Prohlédněte si další galerie

×