RANNÍ INSPIRACE: 6x snídaně do misky
Jsou rychlé, zdravé, dobré a dodají vám přesně potřebné živiny, které tělo potřebuje, aby se dobře nastartovalo na celý den. Užijte si s chutí to nejdůležitější jídlo dne.
David Bez je milovník dobrého jídla, pracuje jako výtvarný ředitel a žije v Miláně. Založil si blog, kam si každý den dával fotografie a recepty svých kreativních salátů, které obědval. A nedávno se od oběda posunul ke snídaním – jeho snídaňové variace inspirují tisíce lidí.
Tohle jsou jeho tipy na skvělou snídani:
1. Jídlo musí být provokativní a barevné, aby zaujalo vaše oči a fantazii.
2. Používejte co nejvíc surovin, které se dají jíst syrové, nezpracované a v přirozeném stavu.
3. Nejvěší díl by mělo zabrat ovoce nebo zelenina – každý den si naložte minimálně dvě porce ovoce či zeleniny, nikoliv cereálií.
4. Neměla by chybět nějaká bílkovina, jako je šunka, hovězí nebo kuřecí maso, vejce, ryby, jogurt, sýr, čočka nebo semínka.
Chcete víc receptů na snídaně do misky?
Pak vás nadchne kniha Snídaně s láskou, 399 Kč (vydal Slovart), kde je 150 receptů na sladké a slané snídaně.
Galerie: RANNÍ INSPIRACE: 6x snídaně do misky
Nejosobnější zpověď Kateřiny Cajthamlové: Přes seznamku jsem potkala spoustu exotů
Nejčtenější články
Daniela Brzobohatá okouzlila ve Varech dokonalým letním outfitem pro každý věk. Stačí vám dva jednoduché kousky
Vlasy nechávám žít vlastním životem, říká Lenka Vlasáková. Její kadeřník prozradil, jaký styling pro ni zvolil ve Varech
Kvíz: Poznáte české hrady a zámky podle jediné fotografie? Ověřte své znalosti od Karlštejna po Hlubokou
Doporučujeme
Načíst dalšíMohlo by se vám líbit
Lepkavé dřevěné skříňky kolem sporáku? Na silné odmašťovače a mokrý hadr raději zapomeňte
