Jak dětem nezničit budoucí zdravý intimní život? Nepřenášejte na ně vlastní stud, varuje psychoterapeut

Podle psychoterapeuta Martina Zikmunda rodiče nejčastěji selhávají v tom, že s dětmi o sexualitě nezačnou mluvit včas — nebo vůbec. „Děti získávají informace hlavně od kamarádů, z internetu a z porna. Rodiče bývají až na posledních příčkách. A to je obrovský problém,“ říká Zikmund. Sexualita je podle něj přirozenou součástí života od raného dětství. „Když dítě projevuje zájem o vlastní tělo nebo se ptá, proč jsou kluci a holky jiní, je to přirozený okamžik začít vše vysvětlovat přiměřeně věku.“

Není to ostuda ani hřích

Mnoho rodičů podle odborníka přenáší na děti vlastní stud, strach nebo negativní zkušenosti. To ale může dítě poškodit. „Sexuální touha a sexualita jsou projevem zdraví. Pokud z toho uděláme tabu, dítě si informace stejně najde jinde — jen často v prostředí, které mu nabídne pokřivený obraz vztahů a intimity,“ upozorňuje. Zikmund zdůrazňuje, že rozhovor o sexualitě není jednorázová „přednáška“, ale dlouhodobý dialog. „Není to úkol, který si rodič jednou odškrtne. O sexualitě je potřeba mluvit průběžně a otevřeně.“

Mohlo by se vám líbit

Přestaňte bít své děti. Rána přes zadek dnes, infarkt nebo rakovina v dospělosti, varuje terapeut

Co je ještě normální?

Důležitou součástí výchovy je podle terapeuta také vysvětlování hranic a bezpečného chování. Za základ zdravého sexuálního chování považuje čtyři principy: soukromí, přiměřenost věku, vzájemný souhlas a neporušování tělesné integrity. „Dítě potřebuje vědět, že některé projevy sexuality patří do soukromí. Ne proto, že jsou špatné nebo ostudné, ale protože intimita má své hranice,“ vysvětluje. Právě znalost hranic může být zásadní ochranou před zneužíváním. „Neinformované dítě často nedokáže poznat, co už v pořádku není. Manipulátor nebo násilník toho snadno využije.“

Mohlo by se vám líbit

Závislost i otupení smyslů: Gynekoložka Kamila Žižková vysvětluje rizika sledování filmů pro dospělé

Porno jako první učitel

Velkým problémem dnešní doby je podle Zikmunda skutečnost, že se děti dostávají k pornografii velmi brzy — často už kolem deseti let. „V pornu dítě vidí chování, které může považovat za normu. Jenže často tam chybí souhlas, respekt nebo bezpečné hranice. Pokud rodiče mlčí, stává se porno hlavním zdrojem sexuální výchovy,“ říká. Odborník doporučuje využívat kvalitní knihy, materiály sexuologů nebo ověřené vzdělávací zdroje. „Dítě má právo na pravdivé informace odpovídající současným poznatkům vědy.“

Otevřenost je nejlepší prevence

Téma sexuality úzce souvisí i s prevencí sexuálního násilí. Podle Zikmunda se většina případů zneužívání neodehrává „někde venku“, ale často v rodinách nebo mezi blízkými lidmi. „Dítě, které ví, co je normální a co už ne, má mnohem větší šanci se bránit nebo si říct o pomoc,“ říká terapeut. Rodiče by proto podle něj neměli čekat, až „nastane správný věk“. „Nejdůležitější je vytvořit prostředí, kde se dítě nebude bát zeptat a kde nebude mít pocit, že sexualita je něco špatného nebo zakázaného.“

Více o tématu se dozvíte v osmé epizodě podcastu 13 hříchů rodičovství

Kdo je Martin Zikmund?

Vystudoval telekomunikační techniku na FEL ČVUT v Praze a podnikání a management v průmyslu na MÚVS ČVUT v Praze. Po 15 letech v byznysu se začal věnovat psychoterapii, absolvoval Pražskou psychoterapeutickou fakultu, Rogeriánský psychoterapeutický výcvik v Diakonii CČE a desítky kurzů a sebezkušenostních seminářů v Česku i v zahraničí. Dlouhodobě se věnuje spolupráci se Státním zdravotním ústavem a Výzkumným ústavem bezpečnosti práce v oblasti pracovní medicíny a témat ohledně stresu a rezilience. Více se o něm dozvíte na martinzikmund.cz.