Péče o pleť a zimní sporty: Jak ji ochránit před mrazem, větrem i sluncem a udržet ji krásnou i na horách

Na horách se pleť potýká s extrémy, na které není běžně zvyklá. Nízké teploty a suchý vzduch narušují kožní bariéru, vítr způsobuje podráždění a zarudnutí a vysoká nadmořská výška snižuje vlhkost ve vzduchu. Navíc sníh odráží sluneční paprsky, takže UV záření působí na pokožku intenzivněji než ve městě – a to i ve chvíli, kdy je zataženo. Výsledkem může být pnutí, šupinatění, citlivost, ale také spálení od slunce nebo podráždění způsobené kombinací chladu a větru. Pokud trávíte celý den na svahu, pleť je vystavená těmto vlivům a bez ochrany rychle volá o pomoc.

Mohlo by se vám líbit

Pět nejlepších krémů podle beauty redaktorky Marianne.cz: Zázraky, které vám zajistí zářivou a hydratovanou pleť

Příprava pleti před odchodem na svah

Stejně jako si oblékáte funkční vrstvy oblečení, je třeba vrstvit i péči o pleť. Základem je hydratace, ochrana a vytvoření jemné bariéry mezi pokožkou a okolním prostředím. Prvním krokem je lehké antioxidační sérum, díky kterému budete chráněna před volnými radikály. Následuje výživnější krém než ten, na který jste zvyklá doma. V zimě se nebojte hutnější textury, kterou pleť na horách opravdu ocení. Ideální jsou složky, které podporují kožní bariéru.

Mohlo by se vám líbit

Jak dosáhnout jednoduché, ale perfektní péče o pleť? Vsaďte na vitamin C a niacinamid

Opomenout nesmíte ani ochranu před sluncem. SPF patří na svah stejně samozřejmě jako helma. Slunce ve vysoké nadmořské výšce je silné a jeho paprsky se odrážejí od sněhu, takže působí i zespodu. Krém s dostatečně vysokým ochranným faktorem naneste na všechny odkryté části obličeje, včetně nosu, rtů, okolí očí a spodní části brady.

Nezapomínejte na rty, nos a okolí očí

Rty a sliznice patří k nejcitlivějším místům a v chladu vysychají nejrychleji. Mějte po ruce výživný balzám na rty a používejte ho často, nejen ráno. Pokud vás v zimě trápí podrážděná kůže kolem nosu, pomůže ochranná mast nebo hutnější krém, který zabrání popraskání.

Mohlo by se vám líbit

Rty v zimě trpí víc, než si myslíte: Jak o ně správně pečovat? Stačí pár jednoduchých kroků

Péče po návratu ze svahu

Po celém dni na svahu si pleť zaslouží jemné zacházení. Prvním krokem je šetrné, ale důkladné čištění. Zbytky ochranných krémů, pot a nečistoty je potřeba odstranit, ale pleť příliš nedřete. Vyhněte se horké vodě – vlažná je pro podrážděnou pokožku mnohem šetrnější. Poté přichází čas na regeneraci. Pleť znovu hydratujte a vyživte krémem, který ji pomůže obnovit během noci. Pokud cítíte pálení, štípání nebo vidíte zarudnutí, dejte si pauzu od silných aktivních látek, jako jsou kyseliny nebo retinoidy. Zaměřte se na jednoduchou, uklidňující rutinu, která pomůže obnovit přirozenou rovnováhu pokožky.

Zdroj: vogue.com, cntraveller.com, marieclaire.co.uk

Galerie: Galerie: Vybavte se na hory správnými skin care produkty, které ochrání vaši pleť i v zimě při lyžování

15 fotek 16 fotek