Zimu si sice spojujeme s mokrem a vlhkem, ale pro pleť je to paradoxně jedno z nejsušších a nejnáročnějších období roku. Pokud vyrážíte na hory, dostává vaše pokožka zabrat dvojnásob. Kombinace mrazu, větru, vysoké nadmořské výšky a slunce dokáže pleť rychle vysušit, podráždit a oslabit. Zjistěte, jakou skin care zvolit, ať už se chystáte na lyže, na běžky nebo vás čekají horské výlety.
Na horách se pleť potýká s extrémy, na které není běžně zvyklá. Nízké teploty a suchý vzduch narušují kožní bariéru, vítr způsobuje podráždění a zarudnutí a vysoká nadmořská výška snižuje vlhkost ve vzduchu. Navíc sníh odráží sluneční paprsky, takže UV záření působí na pokožku intenzivněji než ve městě – a to i ve chvíli, kdy je zataženo. Výsledkem může být pnutí, šupinatění, citlivost, ale také spálení od slunce nebo podráždění způsobené kombinací chladu a větru. Pokud trávíte celý den na svahu, pleť je vystavená těmto vlivům a bez ochrany rychle volá o pomoc.
Stejně jako si oblékáte funkční vrstvy oblečení, je třeba vrstvit i péči o pleť. Základem je hydratace, ochrana a vytvoření jemné bariéry mezi pokožkou a okolním prostředím. Prvním krokem je lehké antioxidační sérum, díky kterému budete chráněna před volnými radikály. Následuje výživnější krém než ten, na který jste zvyklá doma. V zimě se nebojte hutnější textury, kterou pleť na horách opravdu ocení. Ideální jsou složky, které podporují kožní bariéru.
Opomenout nesmíte ani ochranu před sluncem. SPF patří na svah stejně samozřejmě jako helma. Slunce ve vysoké nadmořské výšce je silné a jeho paprsky se odrážejí od sněhu, takže působí i zespodu. Krém s dostatečně vysokým ochranným faktorem naneste na všechny odkryté části obličeje, včetně nosu, rtů, okolí očí a spodní části brady.
Nezapomínejte na rty, nos a okolí očí
Rty a sliznice patří k nejcitlivějším místům a v chladu vysychají nejrychleji. Mějte po ruce výživný balzám na rty a používejte ho často, nejen ráno. Pokud vás v zimě trápí podrážděná kůže kolem nosu, pomůže ochranná mast nebo hutnější krém, který zabrání popraskání.
Po celém dni na svahu si pleť zaslouží jemné zacházení. Prvním krokem je šetrné, ale důkladné čištění. Zbytky ochranných krémů, pot a nečistoty je potřeba odstranit, ale pleť příliš nedřete. Vyhněte se horké vodě – vlažná je pro podrážděnou pokožku mnohem šetrnější. Poté přichází čas na regeneraci. Pleť znovu hydratujte a vyživte krémem, který ji pomůže obnovit během noci. Pokud cítíte pálení, štípání nebo vidíte zarudnutí, dejte si pauzu od silných aktivních látek, jako jsou kyseliny nebo retinoidy. Zaměřte se na jednoduchou, uklidňující rutinu, která pomůže obnovit přirozenou rovnováhu pokožky.
