Nedaří se vám zbavit pigmentových skvrn? Možná děláte jednu z 6 nejčastějších chyb

Proč se tvoří pigmentové skvrny?

Odpověď na otázku, proč pigmentové skvrny vůbec vznikají, musíme hledat pod povrchem kůže. Tmavé, červené nebo fialové flíčky se objevují tehdy, když tělo produkuje nadbytek melaninu, tedy kožního barviva. To se může stát například při pobytu na slunci bez použití SPF krému, vlivem hormonálních změn (například během těhotenství), ale také jako důsledek akné, nešetrného vymačkávání pupínků či po bodnutí hmyzem. Ačkoliv nám luxusní kosmetické značky tvrdí, že proces hojení mohou urychlit kvalitní séra a krémy, pokud budeme stále dokola opakovat ty stejné chyby, ani ty nejdražší produkty nám nepomohou. Podívejme se proto na nejčastější chyby, které dermatologové vídají, a co můžete udělat jinak a lépe.

1. Kombinujete příliš mnoho produktů najednou

Je skvělé, že kosmetický trh nabízí celou řadu látek, které pomáhají sjednotit tón pleti – například vitamin C, jenž tlumí tvorbu melaninu, nebo retinol a exfoliační kyseliny, které odstraňují pigmentované buňky a odhalují novou vrstvu pleti. Problém však nastává, když je použijete všechny najednou. Vitamin C, retinol a kyseliny (glykolová, mléčná či salicylová) se navzájem nesnášejí a mohou vyvolat podráždění a zánět, který pigmentaci ještě zhorší.

Co s tím?

Vyberte si jednu účinnou látku a dejte jí čas alespoň dva týdny, abyste zjistila, jak na ni pleť reaguje. Vitamin C můžete používat ráno a retinol večer, případně je střídat obden. Tento postup je šetrnější a zároveň vám umožní poznat, co na vaši pleť funguje.

2. Neřešíte příčiny akné

Mnozí se soustředí na zesvětlování stop po akné, ale pokud stále vznikají nové pupínky, bojujete jen s následky, nikoli s příčinou. Aktivní akné udržuje kůži ve stavu zánětu, a tím podporuje nadměrnou tvorbu melaninu. Výsledkem je, že zatímco některé skvrny mizí, jiné se okamžitě tvoří.

Co s tím?

Ideální je návštěva dermatologa, který navrhne individuální léčbu, ať už lokální, nebo systémovou. Pokud to není možné, sáhněte po volně dostupných přípravcích: retinolu, exfoliačních kyselinách (glykolová, mléčná) nebo niacinamidu. Tyto látky působí jak proti akné, tak proti hyperpigmentaci. Jen s nimi opět zacházejte opatrně, viz problém číslo 1.

3. Zapomínáte na SPF. A hlavně na jeho obnovu

Bez ohledu na to, jak kvalitní séra používáte, pokud necháte pleť nechráněnou na slunci, pigmentace se zhorší. UV záření stimuluje tvorbu melaninu, a tím prohlubuje nejen opálení, ale i hnědé a červené flíčky.

Co s tím?

Zařaďte do rutiny krém s SPF 30 a vyšší a nanášejte ho každé dvě hodiny, pokud jste venku nebo se potíte. Ideální jsou opalovací krémy s oxidem zinečnatým či oxidem titaničitým, které paprsky fyzicky odrážejí.

4. Pleti dopřáváte až moc tepla

Slunce není jediným viníkem, také příliš horké sprchy nebo hot jóga mohou prodlužovat zánět v kůži. Krátkodobě se to projeví zčervenáním, při častém opakování ale melanocyty začnou nadměrně produkovat pigment.

Co s tím?

Nemusíte se vzdát horkých koupelí úplně, ale zkuste je zkrátit a vyhnout se extrémním teplotám. Krátká horká sprcha je v pořádku, ale půlhodinová lázeň každý večer už může způsobovat problémy.

5. Nesprávně exfoliujete, nebo to s ní přeháníte

Exfoliace je skvělým pomocníkem, pokud ji provádíte správně. Chemické exfolianty (AHA, BHA) pomáhají sjednotit pleť jemněji než mechanické peelingy, které mohou obsahovat drsné složky (drcené skořápky, solné krystalky) – ty totiž mohou pigmentaci ještě zhoršit. Ovšem i kyseliny mohou být při častém používání příliš agresivní a poškodit kožní bariéru.

Co s tím?

Pokud máte citlivou pleť, raději se zcela vyhněte mechanickým peelingům. U mastnější pleti je můžete zařadit maximálně jednou týdně. S chemickými exfolianty začněte pomalu – jednou až dvakrát týdně – a frekvenci zvyšujte jen podle toho, jak na ně vaše pleť reaguje.

6. Nevíte, zda jde o hyperpigmentaci, nebo erytém

Ne všechny tmavé skvrny jsou stejné. Existují postinflamatorní hyperpigmentace (PIH) – hnědé skvrny způsobené nadměrnou tvorbou melaninu – a postinflamatorní erytém (PIE), tedy červené nebo fialové skvrny vzniklé poškozením cévek blízko povrchu kůže.

Co s tím?

Skvrny lze rozlišit podle barvy – hnědé či šedomodré značí PIH, růžové a červené spíše PIE. Pro hyperpigmentaci fungují látky jako vitamin C, kyselina kojová, kyselina tranexamová nebo extrakt z lékořice. Na erytém je vhodné spíše zklidnění pleti – niacinamid, kyselina azelaová nebo centella asiatica (cica). Pokud si však nejste jistá, nemusíte panikařit. Většina látek pleť nezhorší ani při záměně. Správně zvolená péče však může urychlit výsledky.

Zdroj: self.com, medicalnewstoday.com