Blíží se léto a mnoho z nás se jistě těší, až bude naše pleť opět krásně opálená. Díky tomu bude působit zdravěji, atraktivněji – a my se budeme cítit sebevědoměji. K dosažení přirozeného opálení však není nutné trávit hodiny na přímém slunci ani pravidelně navštěvovat solárium. I když je příjemné poležet si u vody na lehátku, zkuste raději stín pod slunečníkem a vsaďte na méně škodlivé způsoby opalování. Vaše pokožka vám za to poděkuje.
V dnešní době máme na výběr ze široké škály produktů a metod, které nám zajistí krásně opálenou pokožku i bez nadměrného vystavování se UV záření. Pokud se celé léto budete snažit chytat bronz tím, že využijete každou volnou chvíli k ležení na slunci, navíc bez dostatečné ochrany SPF, můžete si na kůži způsobit nenapravitelné škody a výrazně zvýšit riziko rakoviny. Bronzová pleť od slunce sice vypadá krásně, ale může být vykoupena příliš vysokou cenou. Navíc odpočinek pod slunečníkem je často mnohem příjemnější než pobyt na přímém slunci. A klobouk se širokou krempou, který chrání obličej před slunečními paprsky, je zároveň skvělým módním doplňkem k plážovému outfitu. Raději proto vyzkoušejte bezpečné alternativy, díky nimž dosáhnete krásně opáleného vzhledu i bez slunce.
Získat opálení přirozenou cestou prostřednictvím slunečního záření může znít jako ten nejjednodušší a nejlevnější způsob, jak dosáhnout bronzové pokožky. Faktem ale je, že opalování je reakcí kůže na poškození způsobené UV zářením. Dermatologové upozorňují, že lidé, kteří se pravidelně opalují – ať už na slunci, nebo v soláriu – podstupují zvýšené riziko ztráty elasticity a předčasného stárnutí kůže. To vede ke vzniku vrásek, pigmentových skvrn a ochablé pokožky. Výrazně se tím zvyšuje také riziko rakoviny kůže, včetně nejnebezpečnější formy – melanomu. Solária rozhodně nejsou zdravější alternativou. Naopak – Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny je klasifikuje jako karcinogen 1. třídy, stejně jako tabák.
Naštěstí existuje hned několik způsobů, jak získat krásné a rovnoměrné „opálení“ bez jakéhokoli rizika pro naše zdraví.
Moderní „samoopalováky“ už dávno nejsou to, co si pamatujeme z mládí – kdy jsme zažívali horory v podobě nepřirozených odstínů a oranžových skvrn, které nešly smýt. Většina kvalitních produktů dnes obsahuje dihydroxyaceton (DHA) – přírodní cukr, který reaguje s aminokyselinami v odumřelých kožních buňkách a vytváří dočasné zbarvení pokožky. Výsledný odstín se objeví už během 4–8 hodin a efekt obvykle vydrží 5–10 dní. Pro dosažení rovnoměrného výsledku je nezbytné pokožku před aplikací exfoliovat a přípravek nanášet pečlivě a postupně krouživými pohyby za pomoci speciální aplikační rukavice. V dnešní době jsou samoopalovací produkty dostupné ve formě tělových mlék, pěn, gelů, sprejů nebo sér. Než se pustíte do „opalování“ celého těla, vyzkoušejte přípravek nejprve na nenápadném místě, které snadno zakryjete oblečením.
Pokud si na domácí samoopalování, netroufáte, můžete zajít do kosmetického salonu na profesionální nástřik. V samoopalovací kabině, nebo s pomocí odborníka, vám bude na tělo nastříkán jemný sprej s DHA, který vytvoří rovnoměrné a přirozeně působící zbarvení. Výsledek je viditelný okamžitě a aplikace trvá jen pár minut. Po proceduře je však důležité vyhnout se vodě, nesportovat a minimalizovat pocení alespoň po dobu šesti hodin. Profesionální nástřik vydrží přibližně stejně dlouho jako samoopalovací produkty používané doma. Během aplikace je třeba zadržet dech a použít ochranné pomůcky na oči a rty, aby tato metoda zůstala bezpečná.
Samoopalovací ubrousky představují rychlé a praktické řešení, ideální zejména na cestování. Jsou jednotlivě balené, rychleschnoucí a obohacené o vitamin E a AHA kyseliny, které zároveň pomáhají vyhlazovat pokožku. Aplikace je jednoduchá – stačí ubrousek rovnoměrně rozetřít na čistou, exfoliovanou pokožku a nechat zaschnout. Opálení se objeví během 2 až 4 hodin. Toužíte-li po intenzivnějším opálení, používejte ubrousky denně, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku. Pro jeho udržení postačí aplikace 1–2krát týdně. Ubrousky jsou vhodné i pro začátečníky. Po aplikaci si nezapomeňte důkladně umýt ruce, abyste předešla oranžovým dlaním.
Pokud se nechcete pouštět do složitějšího postupu a toužíte po jemném, přirozeném tónu s postupným ztmavením, vyzkoušejte bronzující kapky, které se míchají s denním krémem nebo make-upem. Efekt je sice mírnější, zato lépe kontrolovatelný a ideální pro každodenní použití.
Některé potraviny mohou též mírně ovlivnit tón pleti:
Přestože výsledky nejsou tak výrazné jako u kosmetických produktů, dlouhodobé zařazení těchto potravin do jídelníčku prospívá pleti a představuje skvělý podpůrný doplněk k jiným bezpečným metodám získání bronzové pokožky.
