Jak se neterorizovat pozitivním myšlením?

A do toho Vánoce. Svátky klidu, míru a pokoje. Dejte pokoj! Práce, Ježíšek, domácnost, cukrovíčko, nakoupit, děti, péče o rodiče, vytvořit harmonogram svátků, myslet na všechny a na všechno, roztleskávat partnerovy chandry a cítit se u toho všeho jako jiskřivá hvězdice? 

Je uštvání se hodnota?

To je samozřejmě sci-fi. I když u každého bodu ubereme, pořád je to na jednu ženu až až. My Češky totiž máme v DNA jednu sebemrskačskou ujetost, které se říká - uštvání se. To je podle našich vnitřních měřítek velmi pozitivní vlastnost, díky které se z nás stanou negativistické semetriky, než bys řekl švec.

Mohlo by se vám líbit

Maska pozitivity aneb Když každý den předstíráte spokojenost

Pozor na Mrakomora!

Nebudeme vám tvrdit, že pozitivní náhled na život nepřináší žádné reálné přínosy, a že jde jen o výplod motivačních příruček novodobých koučů. Samozřejmě, že to, že myslíme optimisticky, nám může zlepšit fyzické i psychické zdraví i mezilidské vztahy.

Na Mrakomora moc lidí trpělivost nemá, až takhle fabulovat nemá cenu. Kromě toho pozitivní myšlení zabraňuje vzniku hypertenze a zvyšuje sebevědomí. Taky pochopitelně umí zatočit s depresí a úzkostmi. A pokud myslet pozitivně nejde tak nějak přirozeně, prý stačí vědomá snaha, odhodlání a trénink. Trénink? Není už ale tohle všechno protimluv? Nevytváříme tlakem na sebe paradoxně právě tu „depku“ a úzkost?

Přes noc vlídným laskavcem? 

Co dělat, když nám pozitivno nejde přirozeně, z hloubi duše? Když máme tak naloženo, že holt nejsme vlídní, usměvaví laskavci? Hlavně se tím netrapte a šetřete energii na přežití. A jak se nezbláznit z toho, co radí pozitivní psychologie v kontrastu toho, co cítíme ve skutečnosti my? Zapojte selský rozum, srdce a své opravdové potřeby bez ohledu na to, co na to řeknou druzí.

Kurz negativního myšlení

Lidé, kteří umí vidět sklenici z půlky plnou, mají pár svých přesvědčení: Třeba to, že všechno zlé je pro něco dobré (berlička, aby optimista přežil), nebo že máte žít teď a tady (nejsem Dalajláma), protože vaše negativní myšlenky se zpravidla týkají událostí, které se staly, nebo strachu z těch, o kterých si myslíte, že se stanou. Také často mluví o sebelásce, vlastních potřebách a přijetí pokory do svého života.

Všechno to zní krásně učebnicově, ale v životě jsou skutečné pocity a potřeby často na hony vzdálené od motivačních instagramových účtů. Nedovolení člověku (ještě hůř - nedovolení si) být sám sebou a potlačování opravdových emocí vede spíš k řadě dlouhodobých psychických problémů, než ke štěstíčku... Prostě a jednoduše: Neterorizujme se ještě pozitivním myšlením, pokud jsme v loji. Věřme ale, že zase nastane čas, kdy budeme skákat přes kaluže. A jak přežít do té doby? Pusťte si třeba Kurz negativního myšlení. Ten by mohl na chvíli pomoct!

Mohlo by se vám líbit

Méně špatných zpráv, více schůzek offline! 9 kroků, jak se stát optimistou