Podzim láká do přírody: Zjistěte, kam vyrazit a co zabalit na výlet

Cítíte, že si potřebujete odpočinout od starostí všedních dní a pořádně si vyčistit hlavu? Není nic snazšího, než si v průběhu pátečního večera naplánovat trasu, v sobotu ráno připravit vydatnou svačinu na celý den, zabalit vše do batohu a spolu se svými nejmilejšími vyrazit za dobrodružstvím. Vyplatí se si přivstat, protože dny se již výrazně zkracují. Odměnou vám bude klid, který načerpáte v usínající přírodě, a blízkost vašich přátel nebo rodiny, se kterými si užijete spoustu legrace. Udělejte si to hezké. Nespěchejte, dělejte si zastávky na svačiny, nebo si klidně dopřejte i bohatý piknik. Pobyt v podzimní přírodě má jedinečné kouzlo, které každého chytne za srdce.

Kam vyrazit? Vydejte se na kouzelnou podzimní Toulavu

Přemýšlíte, kterým směrem zamířit? Co takhle na proslulou Toulavu na pomezí jižních a středních Čech, která vás ohromí kouzelnou podzimní atmosférou? Vyrazit můžete s celou rodinou. Stačí si vybrat některou z vhodných stezek. Dálková Stezka údolím Lužnice rozhodně stojí za to, získala dokonce ocenění evropské značky kvality. Vydat se můžete i do legendárních Prčic. V okolí jsou také poutní stezky nebo pivní stezka, jejíž součástí je soutěž o půllitr. Nenechte si ujít ani novinku v podobě TouLOVE karty, rodinné hry, která každou výpravu promění v nezapomenutelné dobrodružství. Chcete ještě více tipů na výlety? V tom případě stačí navštívit jiznicechy.cz. 

V batohu nesmí chybět vydatný sendvič

Procházky přírodou slibují klid, ticho a nádherné výhledy. Díky pohybu a čerstvému vzduchu nám obvykle rychle vyhládne, takže byste rozhodně neměli zapomenout přibalit do batohu pořádnou svačinu, která dodá energii, jakmile začnou ubývat síly. Nudné housky se šunkou už vás nebaví? Připravte si tentokrát něco speciálního – vynikající sendvič, po kterém se jen zapráší! Zásadní jsou přitom kvalitní suroviny – dobré pečivo, čerstvá a křupavá zelenina, poctivá náplň a Tatarská omáčka Hellmann’s, která vše krásně propojí. Připravit si můžete například chutný kuřecí sendvič s tatarkou.

Co budete potřebovat?

• 2 velké krajíce oblíbeného řemeslného chleba 
• Grilované kuřecí prso 
• 2–4 lžíce Tatarské omáčky Hellmann's 
• 2-4 plátky opečené slaniny 
• 2-4 listy římského či ledového salátu 
• Velké rajče na plátky 

Postup je snadný. Jemně opečte plátky slaniny a ogrilujte kuřecí prso. To poté nakrájejte na plátky nebo natrhejte vidličkou. Oba krajíce chleba potřete silnou vrstvou tatarky, na jeden z nich položte list salátu, šťavnaté plátky rajčete, kuřecí maso a nakonec křupavou slaninu. Vše přiklopte druhým krajíčkem chleba, lehce přitlačte a na 5 minut vložte do trouby nebo kontaktního grilu. Pak už stačí sendvič jen zabalit na cesty a vyrazit. Věřte, že v přírodě bude chutnat nejlépe! Více receptů a inspirace najdete na www.receptynakazdyden.cz.

Vychutnejte si podzimní piknik se vším všudy

S příchodem podzimu se nemusíte vzdávat svých oblíbených pikniků v přírodě. Pokud je krásné počasí, využijte toto a zabalte do batohu nebo na chalupu dobrou láhev, se kterou bude každý okamžik výjimečný. Bohemia Sekt demi sec patří mezi proslulá šumivá vína, která okouzlují milovníky bublinek už více než 50 let. A stále chutná. Jemná, dokonale vyvážená polosuchá chuť, příjemná svěží barva a květnatá vůně jsou výsledkem originální receptury, jejíž nedílnou součástí jsou kvalitní bílá vína. Skvěle chutná nejen k sendvičům, ale i dezertům, ovocným salátům nebo sýrům, zkrátka jak je libo. Bohemia Sekt demi sec 0,75 l pořídíte například na www.osobnivinoteka.cz za doporučenou maloobchodní cenu 149 Kč.

Vynikající svačinka pro děti nabitá energií

Vyrážíte na výlet i s dětmi? V tom případě nesmí v batohu chybět zdravá a rychlá svačinka, která malým turistům dodá potřebnou energii kdykoliv ji budou potřebovat. Nature's Promise Kids Bio pyré s příchutí jablka a jahody je ideální na cesty. Praktické balení s uzávěrem pohodlně uložíte do batohu a děti si tak mohou kdekoliv vychutnat skvělé ovocné pyré bez přidaných cukrů, které jim dodá pořádnou porci energie do dalších kilometrů. Pyré se skvěle hodí nejen na výlety, ale i do školy nebo na sportovní tréninky.

Po návratu domů si dopřejte zaslouženou odměnu

Podzimní víkendové výlety jsou ideální příležitostí, jak trávit společný čas s těmi, které máte rádi. Pohyb na čerstvém vzduchu navíc prospívá tělu i mysli. Po návratu domů jsme nabití energií, přestože cítíme lehkou únavu. Dopřejte si po celodenním výletě chutnou večeři. Žádné dlouhé vaření přitom není třeba, stačí se inspirovat recepty, které najdete v kuchařce Z jednoho hrnce. Příprava pokrmů vám nezabere víc než 30, 60 nebo 90 minut. Navíc je snadná, takže vás po jídle nečeká hora neumytého nádobí, postačí vám jediný hrnec nebo pekáč. Co takhle rýže s lososem, voňavé zelené kari připravené za pár minut, nebo třeba zapékané kotlety s houbami? Samozřejmě nechybí ani tipy na sladkou tečku. Vychutnejte si zkrátka podzimní víkend až do poslední chvíle.